アボカドとキヌアのサラダ

小ひつじ
小ひつじ @cook_40088734

混ぜるだけの簡単サラダ。栄養もたっぷりいただきます☆
このレシピの生い立ち
デザートみたいなサラダが食べたいときに('▽'*)

アボカドとキヌアのサラダ

混ぜるだけの簡単サラダ。栄養もたっぷりいただきます☆
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材料

  1. アボカド 1個
  2. レタス 1枚
  3. ロースキヌア 小さじ1
  4. くるみレーズン お好みで☆
  5. マスタード 小さじ1
  6. 塩・こしょう 適量

作り方

  1. 1

    アボカドはスプーンで一口大にする。

  2. 2

    レタスは一口大にちぎる。

  3. 3

    くるみはフライパンで軽く煎る。

  4. 4

    材料すべてをボウルでよく混ぜ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

・アボカドは熟れたものを使うと食べやすいです◎
・やわらかいレーズンが好きな場合は、すこしお湯で戻すとよいです◎

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小ひつじ
小ひつじ @cook_40088734
に公開
ひつじ年生まれ。ゆるっと作っておいしく食べる。<レシピについて補足>・全体的にたぶん薄味です。調味料はお好みで調節してください。・出汁→基本的にかつお&昆布です。気分でしいたけや煮干し、野菜出汁にすることも。・砂糖→米飴かてんさい糖を使ってます。
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