ミートソース

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ミートソースはパスタにもオーブン料理にも使います。沢山つくったら,冷凍にしておくと便利です。
このレシピの生い立ち
夏,トマトが安い時に,母がよく作ってくれました。最近は,簡単にホールトマト缶で作ってしまいます。

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材料

  1. 玉ねぎ 1個
  2. ひき肉 250~300g
  3. トマト缶(生トマトなら4~5個) 1個
  4. コンソメスープキューブ 1個
  5. ローレル(月桂樹の葉) 1枚
  6. トマトジュース(もしくはお水) 1本(200㏄)
  7. 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    フライパンに油を少しひいて,玉ねぎをよく炒めます。

  2. 2

    玉ネギの色が変わったら,ひき肉を加え,ぱらぱらにするようによく炒めます。

  3. 3

    ホールトマトの缶詰を開け,トマトを手でつぶしながら2に加えます。トマトジュースも加えます。

  4. 4

    生トマトなら皮をむいて(湯むきなどで)ざく切りして2に加えます。

  5. 5

    ローレル(月桂樹の葉)とコンソメキューブを加えてよく煮ます。

  6. 6

    塩を加え味を整えます。

  7. 7

    ミートソースのできあがり。パスタに書ければミートソースパスタ。オーブン料理にも使います。

コツ・ポイント

コテージパイも
https://cookpad.wasmer.app/recipe/1879628
ラザニアも
https://cookpad.wasmer.app/recipe/2760275
このミートソースでOK.

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レシピ作者

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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