豚バラ肉で♪ ダブル肉豆腐

ねえさん食堂
ねえさん食堂 @cook_40100103

厚揚げと木綿豆腐 2種のお豆腐でダブル肉豆腐
お肉少な目でもボリュームのあるおかずになりました♪
お弁当のおかずにも。

このレシピの生い立ち
肉豆腐をお弁当のおかずにしたくて、考えました。

豚バラ肉で♪ ダブル肉豆腐

厚揚げと木綿豆腐 2種のお豆腐でダブル肉豆腐
お肉少な目でもボリュームのあるおかずになりました♪
お弁当のおかずにも。

このレシピの生い立ち
肉豆腐をお弁当のおかずにしたくて、考えました。

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材料

2〜3人分
  1. 豚バラ肉 6枚
  2. 厚揚げ 1枚
  3. 木綿豆腐 1丁
  4. ニンジン 1/2本
  5. 万能ネギ 6本
  6. 200cc
  7. ★本だし 小2
  8. ★砂糖 小1
  9. ★酒 小2
  10. ★醤油 大1〜2

作り方

  1. 1

    厚揚げは6等分に切り、熱湯をかけて油抜きする。

  2. 2

    ニンジンは乱切り、木綿豆腐も6等分に、万能ネギは軸の細いものを選んで下さい。

  3. 3

    厚揚げに豚バラ肉を巻きつける。

  4. 4

    ③を。万能ネギで結ぶ

  5. 5

    油をひかないフライパンで、④の表面全体に焼き色がつくよう面を変えながら焼く。

  6. 6

    肉に焼き色がついたら、豆腐・ニンジンを入れる。

  7. 7

    水と★の調味料を加える。

  8. 8

    落としぶたをして、弱火で10〜15分煮て完成。

  9. 9

    器に盛り付けてお召し上がり下さい。

  10. 10

    定番肉豆腐はこちらです
    レシピID:19656546

コツ・ポイント

落としぶたはキッチンペーパーでもアルミホイルでもOK
具材全体に煮汁が行き渡るように。

万能ネギは、今回は他の料理で薬味用に使った残りなので短めですが、長いものでリボン結びも可愛いかも⁈

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東京在住の40代、おひとり様です。以前は航空会社でCAをしていたので、海外のアレコレを食べ歩き!現在は毎日自宅に帰れる仕事のため、大好きな料理に励んでいます。簡単・美味しく・目にも美味しく・身体にも美味しい料理を目指して…あとはアレだ。うん。ダイエットだ。
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