＊ちくわとキャベツのカレーマヨ炒め＊

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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

レンジのみで調理！簡単で美味しいです。(^^♪
このレシピの生い立ち
一人の夕食に野菜も取れ簡単にできるおかずを作ってみようと。

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材料

1人分
  1. キャベツ 1/8個
  2. ちくわ 1本
  3. ◆マヨネーズ 大さじ1
  4. ◆カレー粉 小さじ1/3
  5. ◆小麦粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは、ざく切りにして、耐熱容器に入れラップして600ｗのレンジで1分加熱します。

  2. 2

    １．に、斜め薄切りにしたちくわ、◆印を合わせて混ぜたものを加えてさっくり混ぜ、600ｗのレンジで1分加熱する。

  3. 3

    器に盛って出来上がり。

  4. 4

    2017.3.24
    クックパッドニュースに掲載されました。みなさま、本当にありがとうございます。

  5. 5

    2017.3.26
    二倍の量で作りました。家族のみんなも食べてくれました。(^^♪

コツ・ポイント

もっとキャベツを増やしてもよいと思いますが、調味料の量、加熱時間は適宜調整してください。

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つくれぽ (6)

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レシピ作者

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ！！！ でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「＊ヘルシー野菜ジュースジュレ＊」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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