ヨーグルトで柔らかく!ネギ塩だれステーキ

Manchuria
Manchuria @cook_40273206

硬いお肉にはヨーグルト!ネギソースがよく合う食べやすいビーフ(*^^*)

このレシピの生い立ち
在英なんですが、こっちのお肉は、硬いことが多くて。大好きなネギ塩ソースを使ったビフテキを作ってみました!

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材料

四人分
  1. ビーフ 400g
  2. ヨーグルト 一カップ
  3. ネギ、刻んだもの 大さじ四杯以上
  4. ごま 大さじ二杯
  5. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ビーフをヨーグルトに漬けます。写真はちょっと多め。今回は、細切りにしました。

  2. 2

    漬け時間はお好みで。最低三十分は必要です。この間、適宜、ひっくり返して馴染ませます。

  3. 3

    その間にネギを刻みます。写真はちょっと細かめです。お肉が大きい時は、ザックリ大きめでも。

  4. 4

    オリーブオイルでお肉を焼きます。ヨーグルトの酸味は、そんなに前面に出ないのでご安心を!

  5. 5

    刻みネギに、ごま油、塩コショウを混ぜ込み、味を見ながら調整します。tickyさんのネギ塩レシピです!ID:18946579

  6. 6

    焼きあがったお肉に、ネギ塩ソースをかけて。丼ご飯の上に乗せれば、そのままおいしいビフテキ丼になります(^o^)

コツ・ポイント

肉叩きで柔らかくするのも手なんですが、ヨーグルトに漬け込むことで、栄養価も増しそうな方法です!お肉を焼く油を、ごま油にしても美味です(*^^*)

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Manchuria
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