【減塩】えのきと大葉でなめ茸

ズボラが腎臓病 @cook_40100371
いつものなめ茸を大葉でさっぱりと。
このレシピの生い立ち
なめ茸にさっぱり大葉風味を追加したくて。
また、材料は少なめで。
作り方
- 1
えのきはほぐして、大葉は細切り
- 2
めんつゆと水を鍋に入れて煮立たせる
- 3
そこにえのきを入れて、弱火〜中火でえのきが柔らかくなるまで煮る。水が少なめに感じてもえのきから水分がある程度出ます。
- 4
最後に火を止めて、大葉を入れて軽く混ぜて完成
- 5
使っためんつゆ。水の量はめんつゆによってあわせてみてください。これは6倍濃縮を3倍で使ってます。
コツ・ポイント
塩分は全量で1.2gくらいと思われます。ごはんのお供でもパスタでも!
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