＊マクロビ＊はと麦スープ
ゆかろこ＊ベジごはん @cook_40136580
コトコト煮込むと甘みが出てくる穀物と野菜のスープです。
このレシピの生い立ち
むくみがあった時に作りました。
湿度が高い時にも良かったです。
＊マクロビ＊はと麦スープ
コトコト煮込むと甘みが出てくる穀物と野菜のスープです。
このレシピの生い立ち
むくみがあった時に作りました。
湿度が高い時にも良かったです。
作り方
- 1
昆布をキッチン鋏などで細切りにして、
水とはと麦と一緒に、中火で30分くらい
ゆでる。 -
- 2
玉ねぎを回し切りして、はと麦が柔らかくなったら加え少し煮る。
生姜と塩を加え少し煮る。 -
- 3
クコの実を加え柔らかくなったら、醤油を入れる。
-
- 4
出来上がり
-
コツ・ポイント
・コトコト煮てると穀物と野菜の甘みが出て来ます。
＊ベジマクロビ・vegan対応のごはんUP中＊オーガニックや無添加材料を使い、直火調理を基本としています2010〜マクロビアン▷おすすめ商品UPを再開しました楽天roomゆかろこ▷お出かけ動画YouTubeゆかろこ
もっと読む 似たレシピ
-
-
手羽先とさつまいものほろほろスープ 手羽先とさつまいものほろほろスープ
シンプルに手羽先と野菜をコトコト煮込むだけのスープです。手羽先からいい出汁が出て、さつまいもと玉ねぎの甘みが絶妙です！
たたわし -
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20085227
