簡単!ピーマンのゴーヤチャンプル風

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ピーマンたっぷりでも苦くない♪

このレシピの生い立ち
たっぷりピーマンを使ってゴーヤチャンプル風に

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材料

2人分
  1. ピーマン(大) 4個
  2. 豆腐 1/2丁
  3. 1個
  4. 豚肉 100g
  5. タレ
  6. 減塩醤油 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンのヘタと種を取り縦に半分に切り薄切りにして水にさらす
    豚肉を細切り
    豆腐は水切り

  2. 2

    油少々で豚肉を1分炒めてよける

  3. 3

    強火で豆腐を崩しながら2分炒めて水気を飛ばしてザルに取って水気を切る

  4. 4

    油少々追加してピーマンを2分炒める

  5. 5

    肉と豆腐を戻して全体を混ぜる

  6. 6

    溶き卵とタレを加えて1分炒めて完成

コツ・ポイント

豆腐の水切り ID:20099185
豆腐の水切りはしっかりしましょう
水っぽくなく味が薄くならないようにして調味料を控えめに出来ます
ピーマンたっぷりなので薄~く切って水にさらして苦味予防

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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