ヘルシー☆豆苗としらたきおかか和え
kaana57 @kanakosato
低糖質でノンオイル☆
簡単調理のヘルシーな一品です◎
美味しく健康管理したい方にぴったり♪
このレシピの生い立ち
家にあったしらたきを使ってヘルシーに、簡単調理してみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗は根元を切り、長さを半分に切る。
ペーパータオルを敷いた耐熱ボウルに入れ、ラップをしてレンジで３分加熱。（600Ｗ） - 2
熱湯でしらたきを３分茹で、ざるにあげて水気をきり、食べやすい長さに切る。
- 3
水気をしっかりきった豆苗としらたきに、☆を混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
＊食材の水気をしっかりきることで美味しく仕上がります。
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