簡単 梨とレタスのグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

梨とレモンが爽やかです。
このレシピの生い立ち
梨だけだと味がぼやけるので、レモンを絞ってすっきり味に。

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材料

できあがり600cc
  1. レタス 1/3個
  2. 1個
  3. レモン お好みで
  4. 200cc

作り方

  1. 1

    レモンは皮と種を取ってミキサーに入れてもいいし、予め絞っておいて、必要なだけまぜても。私は先に絞ります。

  2. 2

    材料を適当な大きさに切る。全部をミキサーに入れてなめらかになるまで回します。

  3. 3

    2014.9.19に「グリーンスムージー」の人気検索でTOP10入りしました。見て下さってありがとうございます♡

  4. 4

    2014.11.25グリーンスムージーのカテゴリ入りです。ありがとうございます。

コツ・ポイント

レタスの外葉、ちょっと固めでもスムージーには使えます。

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レシピ作者

sara99
sara99 @cook_40054290
に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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