コレ。。。ウマイよ(^.^)御飯のおかわり。。お酒のおかわり。。ヤバいよ(^.^)

いかをバターで炒めるだけなので簡単です。

イカを丸ごと使ったごろ焼き。白いご飯にも、お酒のおつまみにもgood！

アスパラバターにイカをプラス♡にんにく風味で食欲あっぷヽ(*´∀｀)ﾉH27.8.21✿14品目の話題入り♡感謝✿

火を通しても美味しいするめいかと貝のような食感に似た舞茸を使って一品。程よい歯応えとバター醤油の味付けが◎です。我が家では、好みで七味やマヨネーズをプラスしたりも♪※イカは内臓を取り除いたぶつ切りも売っていたりもするので、それを使う場合は味付けなどの一参考にしてみてくださいね

イカが安かったのでꕤ…˖*144kcal、タンパク質24g、脂質4.2g、炭水化物1g、塩分2g

さっと焼いて味付けするだけ！あっという間に出来上がりです。仕上げに加える青じその味が、いいアクセントになっています☆

切り干し大根がシャキシャキ、カリカリで美味しいです。お好みでマヨネーズと七味をつけて。

いか･大葉にんにく醤油･バター・・・いい組み合わせです！スピード料理です！勇気凛りんさんの「大葉にんにく醤油」を使わせていただきました。（レシピＩＤ17473378です。）　　

簡単で美味いお弁当にもおつまみにもあと一品にも

激ウマです。

イカの姿をバター醤油で仕上げました。