ピーマンのしらすとおかか和え

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

息子の大好物のピーマンにカルシウムトッピング
このレシピの生い立ち

・カルシウムをとりたくて^ ^

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材料

  1. ピーマン  1袋(5〜6個)
  2. カラーピーマン 1袋(2〜3個)
  3. 釜揚げしらす(じゃこ) おこのみで
  4. かつお節パック  2個
  5. 味付け
  6. 白だし  大1〜2

作り方

  1. 1

    下準備
    ・ピーマンは食べやすい大きさにカットします

  2. 2

    フライパンに油大1を入れ温めてピーマンを炒めます、油が回ったらじゃこを入れ、白だしを入れます

  3. 3

    味見をして足りない時は追加で、仕上げにかつお節をふりかけ混ぜたら完成です

コツ・ポイント

・特にないです

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レシピ作者

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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