そうめんかぼちゃのスープパスタ風と茹で方

ケイヤ@kie
ケイヤ@kie @cook_40274022

金糸瓜です。欧米ではパスタとして食べられるそうです。

このレシピの生い立ち
そうめんかぼちゃをたくさん頂きました。

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材料

4人分
  1. クリームシチューの素 2~3皿分
  2. そうめんかぼちゃ(茹で) 200g~
  3. 400ml
  4. 牛乳 100ml前後
  5. 少々
  6. 枝豆(トッピング用) 少々

作り方

  1. 1

    そうめんかぼちゃは下茹でして好みの長さに切る。
    クリームシチューの素は必要分量を割っておく。

  2. 2

    水を沸騰させてから火を止め、シチューの素を溶かし牛乳を加える。

  3. 3

    そうめんかぼちゃを加えて沸騰させ、弱火で5分ほど煮る。
    味をみて塩を加える。

  4. 4

    皿に入れて枝豆をトッピングする。

  5. 5

    <そうめんかぼちゃの茹で方>
    そうめんかぼちゃは熟して黄色みが出たものを選ぶ。

  6. 6

    巾3〜4cmの輪切りにして種を取り出す。

  7. 7

    沸騰した湯に入れ、落し蓋をして10〜18分ほど茹でる。菜箸を刺してほぐれるのを確認して取り出す。

  8. 8

    冷水で冷やして皮を取り、実をほどく。水を何度か替えて洗う。

コツ・ポイント

そうめんかぼちゃはクセがないので、中華スープでラーメン風や色々な汁ものに使えます。
茹で過ぎに注意して下さい。

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レシピ作者

ケイヤ@kie
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★付はトップ10入りレシピ。ご訪問ありがとうございます。つくれぽ、フォロー感謝致します♡盆正月以外は無休の黒色自営業です。主に時短、簡単料理と福井の郷土料理。母(80代)と義姉、息子のレシピも含みます。夫が化学調味料アレルギーなので使用は最少。調理師と電気工事士免許を持ちます。本業は電気。楽天レシピでは人気順で掲載。https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1890006134/レシピの動画は https://youtube.com/@kie
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