梅肉和え大葉とり串

鶏肉と梅肉が好きで作りました

ヘルシーでとても美味しい副菜です♪

ヤゲン軟骨をさっぱり食べたい時に。

ささみは栄養価が高くて低カロリーな強い見方！淡白なささみにチーズが合うんです！相性の良い梅と大葉で味にアクセントに♪

さっぱりしたヘルシーなお惣菜です。

夏にピッタリ！

一品足りない時に、簡単に作れる副菜です。

しらすを使っていろいろ使える薬味を作りました。

さっぱりしたものを食べたい時や、酒のおつまみにいいです。

我が家の常備菜です。1度作ると４日はもちますが、我が家では4日以内になくなっちゃいます☻サンドイッチやサラダなどにも。

ナス好きが食べ始めると止まらない！

酒のつまみに最適でーすo(^▽^)oしかも超簡単‼

脂ののったさんまとさっぱり梅肉が絶妙☆大人はもちろん、子どももご飯がすすむ、秋の訪れを感じる一品です。

さっと作れる、糖質制限の副菜。作り置きも可！ささみの茹で汁は野菜とお塩を加えてスープにもアレンジできます♬

しらすと青しそは合う。梅肉と青しそも合う。なので一緒にしてみました。酒の肴にぜひどうぞ♪

鳥ささ身を柔らかくさっぱりといただけるお料理です

暑い日に、さっぱり食べたいヘルシーメニュー♪あっという間にできちゃう超時短メニューです☆

梅とキュウリ、定番の組合せに蒸し鶏を加えてボリュームアップ。副菜として、酒の肴にもおすすめです。

大葉と梅でさっぱりさわやか！火を使わず電子レンジのみでできる簡単レシピです。

意外と簡単！胃腸の弱い人にも安心♪鶏肉は消化器系を温め、生命エネルギーを補い、骨髄や臓腑を滋養します♪鶏肉性味：甘・温帰経：脾・胃効能：健脾益胃・益気・補精・塡髄・補血適応症：食欲不振・脾虚による下痢・浮腫・悪心嘔吐・痔瘻・虚労・痩せ・病後や産後の体力低下・骨の痛み・腎虚による難聴・リウマチ性心臓病・貧血・母乳不足#鶏肉　#鶏肉簡単　#鶏肉サラダ　#鶏肉サラダ簡単　#サラダチキン　#サラダチキン簡単　#蒸し鶏　#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#梅肉あえ　#梅肉あえ簡単　#鶏もも肉

梅干しを使ってさっぱり味に。

梅肉とオクラの相性バッチリ☆サッパリなオクラ和えをどうぞ！

暑い季節はさっぱりしたお料理で～☆

胡瓜じゃなくてもキャベツ、長芋にも。

お手軽にサッパリした一品を。

お酒のつまみや一品追加したいときに！切って混ぜるだけの簡単レシピです。

忙しい料理の合間にもう1品、鶏肉の余りを使って作れます♪おつまみにも最適

鶏肉を梅肉で和えたさっぱりおつまみ♪

茹でたブロッコリーに、だし醤油と梅肉を和えただけ♪お弁当にもいいですよ♪

困ったときの1品に♪