簡単!舞茸ともやしのマヨポンおひたし

るーえーず @cook_40111410
【2015.10.28 話題入り感謝】
晩御飯やお弁当に、ダイエット中に、さっぱり副菜に、レンジで簡単に!
このレシピの生い立ち
家にある材料でさっぱりしたものを食べたかったので。
包丁すら要らないので洗い物も少なく楽チンです(^ω^)
作り方
- 1
もやしは軽く洗い、舞茸は房に分けて耐熱容器に入れる。
- 2
蓋かラップをしてレンジで3分間チン!かき混ぜて熱が通っていることを確認する。
- 3
ザルやペーパーなどで、もやしと舞茸から出る水分を切って別の容器に移す。(マヨポンが薄まらないようにするため)
- 4
ポン酢、マヨネーズを投入。混ぜていい味になったらすりごまを入れて出来上がり。わけぎを散らすとキレイ。
コツ・ポイント
もやしと舞茸から出る水分は一旦切った方が味が薄まらないと思います。
お好みでカニカマやピーマンなど追加しても美味しいかも。
個人的にはポン酢大目が好みです。味が足りない人は醤油足しても良いでしょう。
似たレシピ

簡単 副菜! 小松菜と しめじの お浸し
2015/10/02話題入り感謝です^^♫簡単、和食の副菜に!!野菜でさっぱり、ヘルシーな一品です♪


ツルムラサキの柚子胡椒おひたし★
➕10☆話題入り感謝♡栄養いっぱいツルムラサキの簡単おひたしです。柚子胡椒をきかせてさっぱりピリ☆ダイエット中にも♡


簡単☆ほうれん草ともやしのおひたし
茹でて器に盛るだけの簡単な副菜です。


簡単☆もやしとほうれん草のおひたし
味付けは昆布つゆだから簡単♪ゆでて切って和えたらできあがり(^_^)v〖2012年10月23日☆話題入り感謝♡〗


青菜のおひたし
レンチンで副菜シリーズ。


もやしの簡単香味おひたし
さっぱりで簡単にできます。


超〜簡単!!モヤシとワケギのお浸し
ずぼらママの簡単オツマミ!!ビールガンガン♪


ほうれん草♡簡単お浸し
つくれぽ10人達成♡2015.8.4(・´ω`・)簡単なのでお弁当のあと一品にもオススメですヾ(=´・∀・`=)♡


まいたけとミツバのおひたし
ミツバの香りがいい感じです。


簡単 副菜❀豆苗ともやしとオクラのお浸し
オクラと豆苗、もやしの簡単なお浸しです✿.*さっぱり、あと一品の副菜に✾


簡単副菜*ほうれん草の中華風おひたし
電子レンジでぱぱっと一品。副菜が思い浮かばないときに


レンジで簡単!もやしのおひたし
あと1品ほしい!って時にレンジだけで簡単にできちゃうおひたしです◎


もやしとゴーヤのおひたし・ポン酢風味
夏の野菜ゴーヤともやしを使った簡単なおひたしです。ダイエット中の人にもお勧め!さっぱりしてて夏にぴったりの味です。


全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し
もやしと小松菜にカリカリ油揚げがアクセントに!レンジだけで完成の簡単副菜です、


白菜の簡単おひたし
ポン酢でさっぱりとした味付けです。電子レンジで簡単に作れるので、朝ごはんの1品にいかがですか^_^


もやしの超簡単おひたし
さっぱりしたおひたしが食べたかったので、激安で買ったもやしで作ってみました!


もやしとキャベツのごまおひたし
キャベツの緑が目を楽しませてくれます。さっぱりお浸しをゴマ風味で。


もやしとにんじんのお浸し
簡単に作れる夏にオススメのさっぱり副菜です!


なすのおひたし
レンジでチン!で簡単おひたしが出来ました。2010.5.25話題入り♪感謝♡


簡単!レンジで青梗菜の生姜お浸し♪
簡単!レンジでもうひと品♪生姜と青梗菜が合います^^朝食やお弁当の作り置き、常備菜に◎副菜、箸休め、時短やダイエットに◎


もやしのお浸し
さっぱり食べれます^^


もう1品!舞茸とインゲンマメのおひたし★
冷蔵庫の残り物でもう1品!簡単&さっぱり美味しくいただけます(^^)


ゴーヤのおひたし☆ 麺つゆver.
ゴーヤを茹でて麺つゆに浸けるだけ☆ 2015/08/13話題入り大感謝☆


春菊のおひたし☆大根おろし和え☆
柚子胡椒入りの大根おろしでさっぱりと♪1番好きな春菊の食べ方です^^H25.12.28話題入り感謝!


簡単副菜!チンゲン菜のおひたし
簡単、低カロリー!ダイエット中にもおすすめ。


もやしのお浸し 家族ほっこり
実家の母からの直伝。お弁当にも晩御飯のあと一品や、サラダ代わりにもなります。小学校の給食レシピにも採用されました★


簡単小松菜のおひたし
副菜として、または、お酒のつまみにも〜さっぱりといくらでもいけちゃいます。。我が家では2人で完食〜


レンジで簡単!ほうれん草ともやしのお浸し
10分で完成!一品追加したい時にオススメな副菜です。


簡単!もやしのお浸し 作り置き
レンジで2分!あとは浸すだけ。野菜嫌いな子供がもやしは食べてくれるので副菜としてよく作ってます😊


あと一品♪超簡単★もやしだけdeおひたし
私の実家はおひたしと言えば、ほうれん草よりモヤシが多かったかも^^:この味、ご飯が進むんです!簡単♪美味しい♪お弁当にもGOOD

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20107991