アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は切らずにさっと茹でて４～５等分に切る。もやしは髭を取り水から鍋に入れ、茹で上がったらざるに入れ冷ます。
- 2
冷めたら水気をよく切り、ボールの中で菜箸などを使って軽く混ぜ合わせる
- 3
器に盛り、仕上げに削りかつおを乗せてお好みでポン酢をかけて召し上がれ♪
- 4
コツ・ポイント
特になし。うちでは、ポン酢か生姜醤油（すりおろした生姜＋醤油）でいただくのが定番です。
リアクション
レシピ作者
料理は作るのも食べるのも同じぐらいに大好き。日記コメント欄閉鎖中につき、何かありましたらレシピの方へお願いします。夫と2012年生まれの娘・2014年生まれの息子の4人家族。毎日猛スピードで過ぎていきますが、お料理だけはちゃんとしたいなーだって人生、食が基本！ですもの～超スロークックですがヨロシクどうぞ(^ ^)
もっと読む 似たレシピ
もやしとほうれんそうのおひたし
ほうれんそうのカサ増しができます。茹でると、大幅にリストラされるほうれんそう…。なんなの、あなた228円もしたじゃない！
ほうれん草ともやしのおひたし☆
ゆでて和えるだけ！めっちゃ簡単♪
☆ほうれん草ともやしのお浸し☆
副菜にオススメです！お酒のおつまみにもなりますよ〜！
○ほうれん草○おひたし
茹でてつけるだけ！簡単、副菜にぴったり！
ほうれん草のお浸し（自家製ポン酢）
茹でたほうれん草にポン酢をかけるだけ♪簡単だけど手作りポン酢の美味しさが際立つ一皿です。
ほうれん草、もやし、カニカマのお浸し
茹でたほうれん草ともやし、カニカマをめんつゆで合えるだけの簡単美味しいお浸しです
麺其ーダム 
簡単☆もやしとほうれん草のおひたし
味付けは昆布つゆだから簡単♪ゆでて切って和えたらできあがり(^_^)v〖2012年10月23日☆話題入り感謝♡〗
茹でて和えて簡単♪ほうれん草のおひたし
11/23(金）の夕飯の一品に作りました。茹でて和えて簡単♪あと一品に◎
5分で【もやしと油揚げのお浸し】
器に材料を盛って、電子レンジで加熱するだけ忙しい時のお手軽料理です。
超簡単！ もやしのおひたし
もやしを茹でて、ポン酢と混ぜるだけ！とっても簡単だけど、ちょっと一品ほしいときに。
簡単☆小松菜ともやしの中華風おひたし
野菜をゆでて自家製ドレッシングであえるだけの簡単レシピ♪普通のおひたしと一味違う、野菜たっぷりの副菜です!
簡単♪もやしとほうれん草のお浸し☆
名脇役！さっぱり美味しいお浸しです(^^)
さとり’ 
超簡単！♬ほうれん草のおひたし♬
電子レンジで超簡単に作れるほうれん草のおひたしです♡ 削り節をかけて ♪ 緑黄色野菜を美味しく食卓に ♪
ほうれん草ともやしのお浸し
ぽん酢でサッパリお野菜シャキシャキで箸休めにおすすめです
nagomingo 
レンジで簡単！ほうれん草ともやしのお浸し
10分で完成！一品追加したい時にオススメな副菜です。
ﾆｬｰｯﾁ！ 
モロヘイヤとほうれん草のおひたし
ゆでたモロヘイヤとほうれん草を一緒にしておひたしにしています。
モヤシとほうれん草お浸し
安く、簡単にできて、おつまみにもなりますよ！！
愛里実里ママ 
子どもｳｹ◎！ほうれん草のおひたし
簡単、すぐ出来の副菜☆ほうれん草が苦手な我が子が気に入った好物レシピ。大人も美味しく頂けますよ～( ・∇・)
鉄分豊富で低カロリー♡ほうれん草のお浸し
♡話題入り＆カテゴリ掲載レシピ♡ほうれん草を茹でて、調味料と混ぜるだけのスピードメニュー♪忙しい日の副菜に☆
超簡単：もやしと小松菜のお浸し
茹でて味ポンで合えるだけの超簡単な１品です。カロリー塩分控えましたので沢山食べてもＯＫ(*^-^)
ほうれん草としめじのお浸し
さっと茹でて漬け汁に漬けるだけの、とってーも簡単にできる副菜です(o^^o)
☆みーたン 
ほうれん草のお浸し
茹でる前にほうれん草を切り、ずぼらな作り方をしています。
【速攻一品】ほうれん草ともやしのおひたし
超特急で副菜を一品作るならこれ！ザク切りしたほうれん草と、袋からフライパンへ直行もやし。味付けはポン酢メイン
ほうれん草のおひたし
簡単です
簡単♡ ほうれん草のおひたし
超簡単です(*´ｪ｀*)だけど美味しい♪
わかめでカサ増し！ほうれん草のお浸し♪
簡単！美味しい！ほうれん草のおひたしにわかめを加えただけ！
ほうれん草のお浸し
初心者の方でも簡単に作れます！だしがきいて、美味しいレシピです。
♡簡単！もやしとほうれん草のお浸し♡
簡単♡さっぱりした一品♡
簡単副菜＊ほうれん草の中華風おひたし
電子レンジでぱぱっと一品。副菜が思い浮かばないときに
クリチキ☆ 
ほうれん草ともやしのお浸し
簡単に作れる 一品料理
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19118330
