卵とチーズの粉なしお好み焼き(動画有り)
misumisu07 @misumisu0722
繋ぎ代わりにチーズを加えた粉なしグルテンフリーお好み焼きです。小さく焼くとお弁当おかずにもピッタリ。
このレシピの生い立ち
我が家の定番。粉なしお好み焼きです。
豚肉、キャベツ以外はお好みで。
生姜(or紅生姜)が入るとより美味しいのでおススメ。
アプリでひらく作り方
- 1
動画レシピ作りました→ https://www.youtube.com/watch?v=HXu3CyRcZWM
-
- 2
豚肉は塩を揉み込み小さめに刻みます。
-
- 3
玉ねぎ、生姜をみじん切りにします。
-
- 4
キャベツをざく切りします。
-
- 5
卵はよく溶き、ヨーグルトと塩を加えます。
-
- 6
ボウルにキャベツ、玉ねぎ、生姜、豚肉、鰹節、桜エビを入れます。
-
- 7
卵とチーズを加え混ぜます。
-
- 8
その他切りイカやあげ玉など、お好みの具材を加えてください。
- 9
フライパンを熱してバターを溶かし、生地をお玉一杯分ずつくらい流して焼きます。
(小さめに焼くと返しやすいです) -
- 10
焼けたら裏返し、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。
-
- 11
焼けたら取り出します。
残りも同様に焼きます。
7〜8枚焼けます。 -
- 12
ソースを塗ってマヨネーズを絞ります。
青のりを散らし、鰹節をふりかけます。 -
- 13
挽肉とキャベツの粉なしお好み焼き
ID: 19840738 -
- 14
ツナとコーンのお好み焼き。
ソース代わりにオーロラソースで。
ID: 19198031 -
- 15
豚バラで。パンケーキパン使用
ID: 19031618 -
コツ・ポイント
具材はお好みのもので。
動画→ https://www.youtube.com/watch?v=HXu3CyRcZWM
ブログ→ http://www.misublog.com/entry/2018/02/10/120027
リアクション
レシピ作者
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
もっと読む 似たレシピ
挽肉キャベツでチーズ卵の粉なしお好み焼き
チーズと卵で繋げる粉なしお好み焼きです。糖質制限さんに。
卵とチーズの粉なしお好み焼き
粉なし、チーズと卵で作る低糖質お好み焼き。具材はお好みのもので。豚肉とキャベツが入るとお好み焼きっぽさが増します。
粉なし？！でもおいしいお好み焼き★
粉を使ってないのにちゃんとお好み焼きに仕上がります。
粉なしお好み焼き☆チーズ卵としらす桜海老
卵とチーズで固める粉なしお好み焼きです。桜海老としらすたっぷり。(具材はお好みのもので)
粉不要！大和芋のお好み焼き
粉も肉も使わず美味しいモチモチのお好み焼きができました♪
ぴんくのうさぎ 
簡単/ダイエット☆粉ナシお好み焼き
グルテンフリー☆小麦粉を使わないお好み焼き
生姜入り！粉なし低糖質お好み焼き(動画有
小麦粉なし米粉なしで作る粉なしお好み焼きです。パンケーキパンで焼くと手軽ですがフライパンでもOK。具材はお好みのもので。
ヘルシー！粉不使用お好み焼き風
粉不使用で美味しいお好み焼きです！レンチンしたキャベツがヘルシーです。
粉なし！糖質オフ！生おからのお好み焼き
糖質制限中にも食べたくなるお好み焼き。粉なし！タンパク質たっぷりで罪悪感なく堪能できちゃう♡
キャベツ焼き（グルテンフリーお好み焼き）
グルテンフリーのお好み焼きだと思ってます（キャベツ焼きです）
10hamham 
粉を使わない柔らかお好み焼き☆
ホットケーキよりも柔らかいトロけるお好み焼きです！お肉を小さく切れば小さいお子さんやお年寄りも食べやすくなります。
粉なし☆ヘルシーお好み焼き☆
山芋の食物繊維が腸内環境を良くしてくれます(^.^)小麦粉なしのグルテンフリー&ヘルシーレシピ◎
簡単オートミールのヘルシーお好み焼き
小麦粉のお好み焼きより軽くて、フワフワのお好み焼きができます。グルテンフリーでヘルシー！
空豆粉100%のお好み焼き
グルテンフリーの空豆粉お好み焼きです
米粉でお好み焼き
米粉活用でグルテンフリーのお好み焼き
蒼空飛ぶ宇宙人 
お好み焼きの粉要らず！ふわトロお好み焼き
お好み焼きの粉買うの忘れてました……(笑)フライパンで簡単に美味しくできるので是非っ！熱々のお好み焼きをおうちで！
粉なし♡お好み焼き風
小麦粉を使わずにお好み焼き気分♡
きりん猫 
カリッ ふわぁ な お好み焼き
カリッ ふわぁ〜な お好み焼きが出来ました。米粉とジャガイモでグルテンフリー
米粉のお好み焼き！グルテンフリー
グルテンフリーの食生活でもお好み焼き☆
糖質制限に嬉しい♪粉なし☆お好み焼き風
粉もんのお好み焼きの味を粉なしで☆糖質制限中でもたっぷり食べてもらえます♪卵と野菜の栄養が一緒に摂れて嬉しいね！
粉無しで♪キャベツと卵のお好み焼き風
粉無しでヘルシー！なのに食べ応えあり、ちゃんとお好み焼きっぽくなっています。すぐに作れる簡単メニューです♪
小麦粉・たまご不使用/米粉のお好み焼き
単なる米粉のお好み焼き。米粉のもっちり感はお好み焼きにピッタリ！グルテンフリー！冷蔵庫を整理したい時にも◎なレシピです。
オートミールのお好み焼き
グルテンフリー＆ヘルシーな高タンパクお好み焼き(^○^)
粉なし☆こうや豆腐とじゃが芋のお好み焼き
小麦粉不使用。粉末こうや豆腐とじゃが芋を使ったふわっと軽いヘルシーなお好み焼きです。
たまごとキャベツで！粉なし豚玉お好み焼き
小麦粉も長いもも（もちろんお好み焼き粉も）一切使わないお好み焼きです。糖質を控えたい方、小麦粉アレルギーの方にも。
簡単な粉無しヘルシーお好み焼き
簡単な粉無しのヘルシーお好み焼きをダイエットメニューの一つにどうぞ！
wurz777 
山芋とキャベツのグルテンフリーお好み焼き
粉を使わない山芋とキャベツの簡単なお好み焼きです
10hamham 
粉なしお好み焼きツナコーンオーロラソース
チーズと卵で固める粉なしお好み焼きです。ツナコーンキャベツにオーロラソースのお子様向け。
ふわとろ！納豆お好み焼き(卵なし)
長芋の代わりに納豆、卵の代わりにマヨネーズを使ったふわふわトロトロのお好み焼きです♪
お豆腐で☆粉無しお好み焼き(´ε｀ )
粉無しでも大満足なお好み焼き♫お野菜とお豆腐たっぷりでふわふわです♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20111514
