厚揚げのはまなみそ×チーズ焼き

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

厚揚げにはまなみそを合わせたチーズ焼き。粉わかめで磯の香をプラスしています。
このレシピの生い立ち
福井県で欠かせない食材の油揚げ(厚揚げ)に、はまなみそを合わせたお手軽な一品を作りました。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1/2個
  2. はまなみそ 小さじ3程度
  3. 玉ねぎ 中1/4個
  4. ピザ用チーズ 適量
  5. マヨネーズ 適量
  6. 白炒りごま 適量
  7. ピーマン 2個
  8. しいたけ 2枚
  9. ゴマ 適量 
  10.  塩 少々
  11. 大葉 4枚
  12. 粉わかめ 適量
  13. 一味・七味など お好みで少々
  14. ゆず果汁(レモン果汁) お好みで

作り方

  1. 1

    「油揚げ」は全国的には「うす揚げ」を指すところが多いようですが、福井では一般に「厚揚げ」を指します。

  2. 2

    油揚げ(厚揚げ)は厚みを半分にして半分に切る。(厚揚げ1枚で4つできます)
    (手順3写真の形状にカットします。)

  3. 3

    厚揚げは天板に並べオーブントースターで両面を各3分~程度下焼きする。
    *各家庭で調整してください。

  4. 4

    ピーマンは乱切り、しいたけはそぎ切りにしてともにゴマ油を薄く塗る。
    玉ねぎは繊維に垂直にスライスする。

  5. 5

    厚揚げのカットした面を上にし、浜名味噌を塗る。

  6. 6

    はまなみそはもろみに揚げなすやしその実、白ごまなどを加えて調理した福井の冬のふるさとの味です。

  7. 7

    玉ねぎ・ピザ用チーズを乗せてマヨネーズを絞り、ゴマを散らす。

  8. 8

    4のピーマンとしいたけも一緒天板に乗せ、チーズが溶けて焼き色がつく程度までトースターで加熱する。

  9. 9

    ピーマンとしいたけには軽く塩をふる。

  10. 10

    器に大場を敷いて8を乗せ、粉わかめをふって完成です。
    お好みでゆず果汁を絞り、一味などふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

はまなみそはもろみ味噌で代用できます。

粉わかめで磯の香とほんのりとした塩気を補います。

マヨネーズは心もち控えめが我が家流。量はお好みでどうぞ。

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レシピ作者

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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