冬瓜とカットいかのとろみ煮

冬瓜の持ち味をいかした上品な味の煮物が簡単に作れます。冷やしても美味しくお召し上がりいただけます。

あっさり冬瓜をこってり味で煮込みました。

冬瓜にイカのうま味が染み染み～y(^ｰ^)y

パッと見た目はイカ大根。冬瓜に変えて作ってみました。

うちは冬瓜といえばこれ！！しっかり味がしみこんでとろじゅわ～な冬瓜の食感がおいしいです。

やわらかい冬瓜ともっちり大豆の食感が楽しい！

冬瓜の季節！さっぱりとブイヨンで20分煮たら出来上がり！アツアツでも、冷やしても美味しいです♪

夏に食べたいヘルシー冬瓜！冷やして食べても又美味しい！！

トロッとした「あん」で冬瓜の食感フワッ♡

冬瓜をたっぷり食べる料理です。

おばあちゃんから教えてもらった冬瓜の煮物。優しいお味です。

大根のような食感★ホクホク美味しい冬にぴったし。

冬瓜に味がしっかり入って、とっても美味しいです☆

とろっとろ〜な冬瓜の煮物です☆

ひじきと冬瓜も美味しい煮物になります＾＾

冬瓜と書いてトウガンといいます。２～３年前にその存在を知りました。冬瓜はお安くてお得です。煮込むと柔らかくなっておいしいです。

冬瓜♪冬の字だけど夏が旬！とろっとろっ食感で美味しい煮物ですよ

冷やしても美味しい♪冬瓜の煮物です。

冬瓜と鶏胸肉から出るだしがよく合います

お出汁の染みた冬瓜が美味しいです。

鶏肉（補気）・冬瓜（利水滲湿類）は、疲れやすい、むくみやすい・のどの渇き・熱中症予防・夏バテ予防・不安・不安神経症・下痢におすすめ♪　#冬瓜　#鶏肉　#冬瓜の煮物　#冬瓜煮　#むくみ　#疲れやすい　#熱中症　#不安　#不安神経症　#下痢　#むくみ薬膳　#疲れ薬膳　#不安薬膳　#下痢薬膳　#不安神経症薬膳　#夏バテ薬膳　#夏バテ　#簡単#簡単美味しい　#薬膳

冬瓜をうまみたっぷりの出汁で煮ました。寒い季節にぴったりです。

夏バテ防止に冬瓜の煮物を作りました。豚こま肉に片栗粉をまぶしてつるつる食感に!梅肉を添えてます。

実家からおすそ分けでもらった冬瓜を煮つけてみました。

とろりとした食感の冬瓜。暑くても食べたくなる、煮物っていいなぁ。

冬瓜・竹輪・椎茸などを、薄味に仕上げました♪

暑い夏は、旬の冬瓜と枝豆を優しい味のおだしで食べよう♪冷やしてもとっても美味しいです。

冬瓜にベーコンがとっても合います♪

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

冬瓜のとろっとした食感がおいしい～♪レンジ加熱7分で出来上がり！よく味が染み込んでますよ。