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だし活!冬至のかぼちゃを昆布だしで味付け
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だし活!冬至のかぼちゃを昆布だしで味付け-レシピのメイン写真

だし活!冬至のかぼちゃを昆布だしで味付け

小世界
小世界 @p19727525

青森県のだし活を実践して、かぼちゃのいとこ煮で減塩。
このレシピの生い立ち
巣鴨に行くと買ってくるフリーズドライの小豆。これとかぼちゃでいとこ煮を。だしでかぼちゃを煮ておくと、砂糖も塩も少量で済みます。

青森県のだし活を実践して、かぼちゃのいとこ煮で減塩。
このレシピの生い立ち
巣鴨に行くと買ってくるフリーズドライの小豆。これとかぼちゃでいとこ煮を。だしでかぼちゃを煮ておくと、砂糖も塩も少量で済みます。

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だし活!冬至のかぼちゃを昆布だしで味付け

小世界
小世界 @p19727525

青森県のだし活を実践して、かぼちゃのいとこ煮で減塩。
このレシピの生い立ち
巣鴨に行くと買ってくるフリーズドライの小豆。これとかぼちゃでいとこ煮を。だしでかぼちゃを煮ておくと、砂糖も塩も少量で済みます。

青森県のだし活を実践して、かぼちゃのいとこ煮で減塩。
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巣鴨に行くと買ってくるフリーズドライの小豆。これとかぼちゃでいとこ煮を。だしでかぼちゃを煮ておくと、砂糖も塩も少量で済みます。

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材料

4人分
  • かぼちゃ 300g
  • 小豆(フリーズドライ) 100g
  • だし昆布 10cm
  • 砂糖(三温糖) 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切ります。

    • だし活!冬至のかぼちゃを昆布だしで味付け作り方1写真
  2. 2

    昆布だしを引きました。

    • だし活!冬至のかぼちゃを昆布だしで味付け作り方2写真
  3. 3

    だしでかぼちゃを煮て、柔らかくなったら小豆を加えます。

    • だし活!冬至のかぼちゃを昆布だしで味付け作り方3写真
  4. 4

    砂糖としょうゆで味付けます。

    • だし活!冬至のかぼちゃを昆布だしで味付け作り方4写真
  5. 5

    時短で、減塩のいとこ煮を。

    • だし活!冬至のかぼちゃを昆布だしで味付け作り方5写真

コツ・ポイント

小豆は、水煮やゆでたもので代用できます。

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小世界
小世界 @p19727525
2017/12/22 21:02に公開
お料理が大好き。毎日作っているものを、書き込んでいきますね。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ あずき

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