旬の山ウドとアボカドのぬた&生姜醤油

所沢産会社員
所沢産会社員 @cook_40080474

旬の山ウドとアボカドを、ぬたと生姜醤油の二通りで味わうレシピです。手抜きで作ります。
このレシピの生い立ち
旬の山ウドが出始めたので、美味しいぬたと生姜醤油を同時に味わいたくて作りました。
山ウドを色止めの為に酢水に浸けたり、あくを抜くために茹でたりする手間は、手抜き料理なので省いていますが、旬を味わうにはこれが一番だと思います。

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材料

2人分
  1. 山ウド 1本
  2. アボカド 大1個
  3. 長ねぎ 1本
  4. 生姜 1/2個
  5. ◼調味料
  6. 醤油 小さじ3
  7. 市販の酢味噌 適量

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じです。
    山ウド、アボカド、長ねぎ、生姜

  2. 2

    長ねぎ1/4を小口切り、3/4を大きく短冊切りにします。
    短冊切りの方は耐熱皿に盛り、1分半レンジで温めて下さい。

  3. 3

    生姜をよく洗い、すりおろします。

  4. 4

    山ウドをよく洗い、茶色いところを切り落とし、芽を切り落とし、茎の部分の皮を剥き1~2mmの厚さの短冊切りにします。

  5. 5

    ※山ウドの芽と皮はきんびらや味噌炒めにして美味しく食べられます。

  6. 6

    短冊切りにした山ウドの半分は、小口切りにしたネギとすりおろした生姜、醤油小さじ2~3を混ぜます。醤油は調整して下さい。

  7. 7

    アボカドの皮を剥き、食べやすい大きさにきります。半分はぬた、半分は生姜醤油用にします。

  8. 8

    【ぬた】
    アボカドに山ウド、短冊切りしてレンジで温めておいたネギを添えて、酢味噌をかけて出来上がり。

  9. 9

    【生姜醤油】
    ネギ、生姜、醤油で混ぜておいたものをアボカドにのせて出来上がり。

コツ・ポイント

①アボカド好きな方は個数を増やして下さい。
②山ウドを洗う時、うぶ毛を包丁の背で擦って落とします。適当で良いです。
③手抜き料理なので、山ウドの色止め等は省いています。
④ネギの短冊切りはレンジで温めた後、ふたを開けずに少し余熱を活かします

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レシピ作者

所沢産会社員
所沢産会社員 @cook_40080474
に公開
埼玉県所沢市で採れてから35年経ちました。東京で働く独身男です。料理をするのは仕事から疲れて帰ってからなので、市販のレトルト食品なんかを取り入れて、手間をかけずに美味しいものをつくります!
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