チキンクルマ

カレー部*MaNa*
カレー部*MaNa* @cook_40261241

カシューナッツを使うクルマ。
ココナッツオイルを使って南インドの味に♡
このレシピの生い立ち
南インドにどハマり中。

チキンクルマ

カシューナッツを使うクルマ。
ココナッツオイルを使って南インドの味に♡
このレシピの生い立ち
南インドにどハマり中。

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材料

4人分
  1. ヨーグルト 150g
  2. 鶏モモ肉 600g
  3. カシューナッツ 50g
  4. ホールスパイス
  5. Aフェンネルシード 小さじ1/2
  6. Aクローブ 10粒
  7. Aカルダモン 10粒
  8. Aシナモンスティック 1本
  9. Aメース 2〜3片
  10. Aローリエ 1枚
  11. ココナッツオイル 大さじ4
  12. 玉ねぎ(粗みじん切り) 1個
  13. ニンニク(みじん切り) 1片
  14. 生姜(みじん切り) 1片
  15. パウダースパイス
  16. ししとうor青唐辛子(みじん切り) 3本
  17. Bコリアンダー 小さじ2
  18. Bガラムマサラ 小さじ1
  19. Bクミン 小さじ1/2
  20. 小さじ1
  21. ココナッツミルク 200cc
  22. 牛乳(または水) 60〜70cc

作り方

  1. 1

    【準備1】
    鶏肉をヨーグルトと混ぜ、冷蔵庫で3時間以上マリネする。
    30分前に冷蔵庫から出し、肉を室温にもどしておく。

  2. 2

    【準備2】
    カシューナッツを柔らかくなるまで5分ほどゆで水気をきる。
    少量の水(分量外)とミキサーにかけなめらかにする

  3. 3

    【準備3】
    玉ねぎは粗みじん切りにし
    ニンニク・生姜・ししとうはみじん切りにする。

  4. 4

    【準備4】
    ホールスパイス・パウダースパイスを軽量しておく。

  5. 5

    鍋にココナッツオイルを熱してホールスパイスを入れる。香りが出てきたら玉ねぎを入れて炒める。

  6. 6

    玉ねぎがしんなりしたらニンニク、生姜、ししとうを加え、
    玉ねぎがほんのり色づくまで炒める。

  7. 7

    パウダースパイスBを一度に加え、全体に馴染ませる。
    2のカシューナッツペーストを加え、炒め合わせる。

  8. 8

    1の鶏肉をヨーグルトごと加え、底から混ぜる。
    塩、ココナッツミルク、牛乳を順に加えてそのつど混ぜ合わせる。

  9. 9

    沸騰したら弱火にしてふたをし、時々混ぜながら10分程煮る。

  10. 10

    鶏肉に火が通ったら、蓋を外して好みの濃度になるまで煮る。香りづけにココナッツオイルを大さじ1ほど加え、塩でととのえる。

コツ・ポイント

チリパウダーが全く入らないのでししとうで作ると辛みはありません。
辛いのがお好きな方はぜひ青唐辛子をお使いください^o^

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*カレー部MayuNana*を結成♡インドカレーを中心にスパイス料理を楽しむ部活^ ^そこで作ったメニューをUPします( ´ ▽ ` )自宅でカレーリーフ を育ててカレーライフを楽しんでます♡
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