オクラとちくわの冷やし素麺
じゅげむ？ @cook_40055510
オクラとちくわの冷やし素麺
暑い季節
冷たい素麺いかがですかぁ
お箸が進みます
このレシピの生い立ち
茹でた素麺が
少し残ったので
アプリでひらく作り方
- 1
オクラは
サッと茹でて
分量外のめんつゆに
浸しますちくわは切れ目入れ
大葉とカニカマ巻いて
食べやすい大きさに切り - 2
茹でた素麺をサッと水で洗い
皿に盛りつけ
1番のせてめんつゆ加えて
胡瓜は食べやすい大きさに切って盛りつけ
コツ・ポイント
しょうがのすりおろし
合いますょ
似たレシピ
オクラぶっかけ素麺♪
素麺にオクラ玉子めんつゆが合う！ラー油をかけてピリ辛で箸が進みますよ
トロネバの冷やしそうめん
モロヘイヤと、オクラを冷たいそうめんにかけて～ヘルシ—な夏メニュー！
シソとオクラで♪そうめん
夏の恵み！シソとオクラ〜♪シソのさっぱりと、オクラのネバネバが、そうめんを大好物にしてくれます！
塩chocolat 
冷たいおべんと♪ぶっかけそうめん（＾＾）
暑い季節に、お外で冷たいそうめんはどうですか（＾＾）ｖ
七宝＆くるみパパ 
超簡単！白だし冷やしそうめん！！
暑い夏にピッタリの白だし冷やしそうめんレシピです。冷凍のきざみオクラを使ったキンキンのそうめんはいかがでしょう。
夏バテ解消！梅鶏とおくらの冷しそうめん
暑い日でも箸がすすむ！オクラ、鶏肉、梅の酸味でパワーのでる簡単夏そうめん。オクラでつゆがしっかりそうめんに絡んで美味
ヘルシー梅オクラそーめん
暑い夏に冷たいそーめんを、炭水化物の吸収を抑えたヘルシー梅オクラそーめん
やっぱ夏だね♪氷の器の冷やしそーめん
氷の器のひんやりそーめん暑い夏におすすめお箸が進みます
揚げなすとオクラの冷やしそうめん。
味付けはシンプルにめんつゆ。混ぜ混ぜ、ネバネバ冷やしそうめんです^ ^
さっぱり冷たい☆冷やしアカモクそうめん
ジメッと暑い日時期に、冷たくおいしいアカモクそうめんはいかがでしょうか？
さっぱりトマトツナそうめん！
8/5 話題のレシピ入り！！夏にはぴったり冷やしそうめんです！氷が入ってるので冷たいまま！箸が進みます✨
夏のそうめん
暑い夏に調理場の熱は勘弁して～冷たいそうめんはいかが～？
キリコカフェ 
簡単！オクラソーメン
たっぷりのオクラをのせた そうめんです。
胡瓜とオクラのぶっかけそうめん
胡瓜やオクラ、みょうがや大葉など、夏野菜がたっぷりとれる、一皿で大満足のヘルシーそうめん♪
夏のそうめんはいかが～？
暑い夏に調理場の熱は勘弁して～冷たいそうめんはいかが～？
キリコカフェ 
冷やし素麺●カオクラのトッピング
冷製素麺に、茹でたオクラを刻んでのせます。
『冷やしアカモクそうめん』
そんな時はさっぱりしたお料理をいただきたいですよね冷たくおいしいアカモクそうめんはいかがでしょうか？
梅オクラなめたけそうめん
オクラとなめたけのネバツルそうめん！梅干しを加えたらさっぱり(^^)
ズボラ母、さあや 
オクラとちくわとカニカマのマヨ和え
オクラとちくわとカニカマをマヨネーズで和えたサラダです
ぺんぎん仮面 
おくら そうめん
夏の素麺のアレンジです。おくら、きゅうり、大根おろしと豚肉のしゃぶしゃぶ用を茹でてトッピングしました。
夏に☆納豆とオクラのネバネバそうめん
食欲がない暑い日にも、納豆とおくらのネバネバで食が進みます！お好みで小口ネギやからしを入れてもおいしいですよ！
簡単！オクラそうめん
オクラのシャキシャキ感がたまらない♪すすりいらずのそうめんです
簡単！ オクラの冷やしスープそうめん
オクラを漬けた冷やしスープにそうめんを加えるだけ。パンチが効いてるのに爽やか美味しい夏レシピです。しかもカンタン！
なすとオクラの絶品そうめん
冷たく冷やしたなすとオクラの煮浸しをそうめんにのせて食べたら絶品でした(^.^)
オクラそうめん
オクラのネバ➁が素麺に絡んで私は好きです♬旨すぎて素麺が進みます♪麺つゆとオクラのとろ❷感が最高に合います♪
★オクラ山かけ梅肉そうめん★
オクラ、とろろそして梅肉。暑い夏でもあっさりと食べられます。しかも簡単！オクラはそうめんと一緒にゆでると手間いらず。
丹波のおばちゃん 
オクラ納豆そうめん
発酵食は最高オクラと納豆のネバネバが、そうめんと一緒にツルツルズルズル～さっぱりしてますが栄養たっぷりそうめんです。
さっぱり☆オクラ梅そうめん
さっぱり！ネバネバ～♪ 胃に優しい！夏はやっぱりコレ！！オクラと梅が美味しいお素麺です。
冷やしそうめん弁当
暑くて食欲が落ちていませんか？ツルッと冷たい素麺なら意外と食べれますよ
ソーメンレシピ！ 簡単ピリ辛ビビン麺！
夏にピリ辛の冷たいソーメンはいかがですか？
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20141281
