簡単美味❤イモ入り塩鶏そぼろ

おかし家 @cook_40118277
塩だけの味付けだけど、塩気とイモの甘さが絶妙に美味しい汁なしの煮物です。ご飯にかけてもよし、つまみにも、おかずにも。
このレシピの生い立ち
美味しい鶏挽き肉が手にはいり、「ぜひ塩だけで食べてみて」と薦められました。では、と思い付いたのがこの汁なし煮物です。
塩味の鶏肉と、イモの甘味がとても合います。これと、炒り卵やオクラの塩ゆでなど青いものとで、そぼろ丼にしても。
簡単美味❤イモ入り塩鶏そぼろ
塩だけの味付けだけど、塩気とイモの甘さが絶妙に美味しい汁なしの煮物です。ご飯にかけてもよし、つまみにも、おかずにも。
このレシピの生い立ち
美味しい鶏挽き肉が手にはいり、「ぜひ塩だけで食べてみて」と薦められました。では、と思い付いたのがこの汁なし煮物です。
塩味の鶏肉と、イモの甘味がとても合います。これと、炒り卵やオクラの塩ゆでなど青いものとで、そぼろ丼にしても。
作り方
- 1
フライパンか中華鍋に多めの油(大さじ2程度)を入れて温め、切ったイモを入れて揚げ焼きにする。焦がさないよう混ぜながら。
- 2
竹ぐしを刺してスッと通るくらい火が通ったら皿などに上げる。
- 3
鍋にそのまま鶏挽き肉、ニンニクの薄切りを入れ、塩もいれる。
- 4
混ぜながら、しっかりと肉に火が通るまで炒める。
- 5
イモを戻し、ざっと混ぜる。
- 6
皿に盛り、パセリやこしょうなどを振る。
コツ・ポイント
イモはじゃがいもとさつまいも、両方を使います。なければどちらかでも。じゃがいもだけならこしょうを効かせるとウマイです。
火が通る前に塩を入れて、肉にしっかり味をつけることで、塩だけでも満足できる味に。
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