小松菜とれんこんのサラダ
健康☆させぼーん @cook_40233228
切ってゆでて和えるだけ！野菜たっぷり。
佐世保市の管理栄養士がつくったおすすめレシピです。
このレシピの生い立ち
佐世保市健康づくり課の「管理栄養士おすすめ野菜料理レシピ集」に掲載されているレシピです。
（熱量88kcal 蛋白質1.9g 脂質5.5g カルシウム100mg 食塩相当量0.6g）
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜はゆでて2cmに切る。れんこんは皮をむき5mmのいちょう切りにしてゆでる。人参は5mmのいちょう切りにしてゆでる。
- 2
ボールにAを合わせ、1を和える。
- 3
器にサラダ菜をしき、2を盛る。
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