ありもので出来る！サバ缶の洋風みそ汁

簡単、旨い、栄養満点！

淡竹のシャキシャキした歯ごたえを楽しむお味噌汁。

根曲がり竹の季節の、地元の名物料理です◎えぐみが少ないので、灰汁抜き無しです。若干のえぐみとサバの旨味がクセになる◎

じゃがいもと大根のお味噌汁も鯖缶入れたらおかずになる一品に♪酒粕入りで温まります(*˙︶˙*)

自分でつくることができる、朝ごはんにぴったりのレシピです自分のために、また家族のためにつくってみましょう

サバ缶を使った冷や汁風みそ汁

ダシ要らずで簡単。サバ缶がいい仕事します。

サバ缶の汁を捨てるのがもったいないと思う時がありますよね。サバ缶を味噌汁にする地域があるので、チャレンジしてください

簡単に出来る、鯖水煮缶とレタスの味噌汁です。

鯖の水煮缶をまるごといれるので塩分控えめに作れます

サバ缶は栄養満点！！野菜たっぷりのお味噌汁にいれて、元気になれる一品です♡調理時間も短いので忙しい朝にも最適♡

鯖缶の出汁が出て美味しいです〜！

ちまたで 美味しいっていう サバ缶味噌汁やってみた⤴️

平茸と鯖水煮缶とキャベツの味噌汁。

いつものお味噌汁にさばの水煮缶を入れるだけで簡単に魚のいいだしが出ておいしくなります。

今、流行りのさば缶を使った具沢山みそ汁です。さば缶を丸ごと使うのでDHAやカルシウムがたくさん摂れる栄養満点な一品です。

TikTokレシピ食事処さくら さんの『サバ缶あら汁』を味噌汁にアレンジしました。味噌は合わせ味噌を使用しました。

栄養満点の味噌汁です♪サバ缶を入れるだけでダシいらず( 〃▽〃)

話題のEPAやDHAを豊富に摂取することができる味噌汁です。さばと野菜の旨味が凝縮され、カラダの温まる一品です。

EPA・DHAたっぷり！さばの水煮缶を使って、手軽に魚を食べよう！

おかずになる具沢山の味噌汁です。

タケノコ（細筍）と鯖の水煮缶を使ったお味噌汁です。鯖が苦手な私もコレなら美味しく食べられます。玉子入りで温まります。

うちは家族全員がキムチ大好きなので、多めに入れてます(^｡^)サバ缶は骨もやわらかく食べやすいので栄養満点ですよ♩

大阪樟蔭女子大学くすのき健康栄養センターコラボ「健康レシピ」のフレイル予防レシピです！いつもの味噌汁に青魚を入れて栄養たっぷりに大変身！さば缶を使うことで、骨ごと食べることができます。【１人分の栄養価】エネルギー：179ｋｃａｌたんぱく質：17.3ｇ脂質：9.1ｇ炭水化物：6.7ｇ食塩相当量：1.5ｇ

家にあるもので簡単に出来るのに料亭の味！ヘルシーなのでどんな時も安心して頂けます♪鯖の旨みと出汁の相乗効果で絶品♡

野菜たっぷり味噌汁に鯖の水煮缶詰を入れて栄養満点

美味しくて健康的！たんぱく質豊富なサバ缶で簡単味噌汁(^-^)臭みなくとっても美味しいです！ダイエットにも！

サバ缶を、まるごとみそ汁にアレンジ！サバのうま味が加わって、いつものみそ汁が風味もボリュームもアップします♪

さば缶を使って簡単♪だしは不要なのに絶品みそ汁ができますよ。たっぷりのニラにしょうがの香りがアクセント♡さばの旨味も栄養もまるごと味わえます。パパッとできるのに栄養たっぷりで満足感もばっちりですよ♩

青魚のくさみをやわらげる工夫で、さば缶のうまみと栄養素をいかした料理の完成です。