のりゴマほうれん草 鰹しょうゆ味

めーもん @cook_40136153
タイトルに材料全部出ちゃってます
お弁当の副菜や小鉢によく作ります*
このレシピの生い立ち
母が昔作ってくれたお弁当によく入っていたものです。
作り方
- 1
茹でて5cm幅に切ったほうれん草と、ちぎった海苔、鰹節、白ごま、醤油を混ぜ合わせる。
出来上がり^_^ - 2
メイン料理や気分に合わせて、味付けを少し変えて作ります。
( レシピID 20359495 )
コツ・ポイント
コツは特にありませんが、簡単に出来るので朝の時短になるのがポイントです。
似たレシピ

簡単!ほうれん草&鮭フレークごま生姜和え
簡単、めちゃうま♪そして栄養たっぷりな副菜です♪彩りもよく水分も出ないのでお弁当にも◎


ほうれん草のゴマ海苔和え
ほうれん草のナムル風。水分が出にくいので、おひたしよりお弁当に入れやすいと思います。


ほうれん草の海苔ナムル
海苔とゴマ油の風味が美味しいササっと和えてお弁当の副菜に


簡単!美味!海苔ごま鰹の和風卵焼き★゛
ゴマ&鰹節&海苔で香ばしく仕上がります。鰹節のダシ効果も☆見た目も面白い卵焼きで、お弁当・食卓を彩りよくしませんか?


ほうれん草の胡麻和えおかか入り♪
お弁当によく入れてる副菜です♪


ほうれん草のお浸し§おかか&ごま海苔
旬のほうれん草をたくさん食べましょう〜! H24年11月15日初の話題入り感謝です☆


爽やか☆ほうれん草 梅のり 和え
お弁当にも 毎日のおかずとしても あと一品欲しい時に便利 ♪カップに小分けにし冷凍 自然解凍で お弁当作りがラクラク


* ほうれんそうのおかかじゃこ和え *
いつものお浸しよりちょっと見栄えよく。ちょっと栄養価up。すぐできるのでお弁当にもどうぞ☆


ほうれん草と里芋のゴマ味噌和え
一人分、小鉢一杯分の量です。副菜にどうぞ♪


ほうれん草と人参のゴマ合え
副菜に、お弁当に、あると便利です。


ほうれん草の海苔しらすお浸し(^^)
鉄分!ミネラル!カルシウム!一品で全部の栄養を摂取!お弁当のおかずにも〜


ほうれん草と海苔のゴマ和え♪
ほうれん草の胡麻和えはよくある和えもの。そこに海苔を加えただけで風味がよろしい~♪おいしいよ!


ほうれん草と海苔のおひたし
小学校の給食に出ていた味です。


ほうれん草の海苔和え
ほうれん草の和風小鉢です。海苔にポン酢が染みると、何故か美味しいです。


楽々!ほうれん草のおひたし
小鉢用によく作ります。彩りと栄養、あと食卓が豪華な感じになります。ほうれん草って実はとっても安いんですよ!


ほうれん草の海苔和え
ほうれん草などの葉野菜のお浸しに海苔を加えて和えるだけ!磯風味が加わって和風感が増します♪ご飯の付け合わせに、お酒のお供に、お弁当にも◎


ほうれん草と人参のおひたし
ほうれん草のおひたしに人参を入れて彩りよく仕上げました。お弁当や副菜におすすめです。


ほうれん草の海苔和え
いつもの青菜のおひたしをアレンジ✨海苔をちぎって入れてもよし、海苔で巻いて門松に見立てて盛り付けてもよしの一品です。


☆おかのりの鰹醤油和え☆
おかのりは茹でて細かく切ると少しだけ粘り気が出ます☆ご飯にとても合う~♬


かつお節と焼きのりのふりかけ
簡単で、朝の忙しい時や、お弁当用にパパッと作れてご飯にもよく合う1品です。是非、作ってみてくださいね^^*


ほうれん草の海苔揚げぽん酢和え
冬以外のほうれん草は甘みが少ないのでしっかりした味付けがおすすめです。おつまみに小鉢のおかずにお弁当の隙間埋めに。


ほうれん草ののりカツオ和え
ほうれん草のお浸しに、のり・かつお節・胡麻油を加えました。まろやか&香りが豊かになり、とても食べやすくなります!


レンジで簡単!ほうれん草と海苔のナムル
茹でずにレンジで簡単に作れる簡単ナムル♪あっという間に出来るお助け1品!小鉢や副菜、作り置き、お弁当にぴったりですよ♡


ほうれん草の磯辺和え
海苔の香りがほどよく感じます!副菜、小鉢の一品に。海苔が水分を吸ってくれるので、汁漏れの心配少なくお弁当にも良し!


《副菜》ほうれん草の和風ナムル
少ない材料ですぐ作れる副菜です。作り置き、お弁当にも◎


ほうれん草と焼ききのこのお浸し
香ばしく焼いたきのこを入れたほうれん草のお浸しです。小鉢や副菜にむいています。


マキマキ白菜ホウレン草
親戚のおばさんに教えてもらったヘルシー、かわいい副菜です。


おかかと海苔の焼きめし
簡単にすぐ出来て美味しいのでよく作ります(^∇^)♪冷めるとご飯がもっちりするのでお弁当に入れても美味しいですよ^^


簡単!うまい!ほうれん草の海苔おかか和え
簡単なのに中毒になっちゃうほどの美味しさ*作り置きにもできます♪ほうれん草の美味しいゆで方も一緒に載せました


ほうれん草のり和え
ほうれん草のおひたしの売れ行きがあまりよくなかったのですが、湿気たのりを入れたらもりもり食べてくれるようになりました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20159272