作り方
- 1
鮭をレンジにかけます。※生っぽさがなくなるまで
- 2
粗熱がとれたら好きな大きさにほぐします。※骨はここでとってください
- 3
ほぐした鮭に★の調味料を入れ、いりゴマも入れて混ぜ合わせて完成
コツ・ポイント
乾燥ワカメも一緒に混ぜてもおいしいです
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自家製鮭フレーク
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シャケフレーク
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ふわふわ鮭フレーク
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何かと便利な鮭フレーク、手作りで簡単、美味しい鮭フレークを常備してます。


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鮭フレーク
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鮭フレークで簡単!炊き込みご飯♪
簡単で美味しい炊き込みご飯です!しょうがの香りが食欲をそそります。鮭フレークとなめたけが美味しいダシを出してくれます。


お弁当♥鮭の漬け焼き
お弁当にもお魚を(・∀・)トースター任せだから楽チン♬


・鮭フレーク
お弁当用に


甘辛しゃけフレーク☆
鮭の切り身を使用して手作りの甘辛鮭フレークを作りました☆お弁当に大活躍です^−v

その他のおすすめレシピ
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