＊簡単！かぼちゃとツナのおかかマヨ和え＊

67luna's cooksnap of when they made ＊簡単！かぼちゃとツナのおかかマヨ和え＊.
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＊ぽちゃぼー＊'s cooksnap of when they made ＊簡単！かぼちゃとツナのおかかマヨ和え＊.
ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
東京

簡単！かぼちゃの甘みとツナ、かつお節のコクが合う！
お弁当のおかずやパンに挟んでも美味しい！
スピード副菜！
このレシピの生い立ち
かぼちゃ好きのためのレシピ^ - ^

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個 300g〜
  2. ツナ缶 1缶
  3. かつお節 1袋
  4. マヨネーズ 大さじ2〜3
  5. 醤油 小さじ2
  6. 塩 少々

作り方

  1. 1

    南瓜を一口大に切り、ラップをして電子レンジで5〜6分、柔らかくなるまで加熱します。
    粗熱をとります。

  2. 2

    粗熱がとれたら、軽くフォークで潰します。ツナ缶の油をきり、ツナを合わせます。かつお節も加えます。

  3. 3

    マヨネーズ、醤油、塩を加えて味をつけたら出来上がり。

コツ・ポイント

特になし。

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つくれぽについて

レシピ作者

ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
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東京
元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、関東にてパーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね！2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰みなさまに感謝！◯雑誌掲載・鶏ささ身で！揚げない鶏唐の甘酢ごま和え　←つくれぽ1000突破👑・ハニーマスタードチキン　←イチオシ👑・簡単！スモークサーモンと蛸のマリネ　←うまい🐙・トマト缶で！簡単ラタトゥイユ　←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなどぜひたくさん作ってくださいね！コメント＆お写真お待ちしてます🙇‍♀️
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