美しいだいこん葉とにんじんのもやしナムル

minomatu @cook_40146538
もやしだけでは彩りが寂しいのでグリーン(だいこん葉)とオレンジ(ニンジン)を加えてみました。
このレシピの生い立ち
だいこん葉。少ししかないので何に使おうかと思っていました。ナムルがもっとカラフルになればと思い、にんじんとだいこん葉を混ぜ込みました。
作り方
- 1
今回の材料です。もやしはあらかじめサッと洗っておきます。
だいこん葉は大きければ5cmくらいの幅に切っておきます。 - 2
大き目の鍋にお湯を沸かし、
1、にんじん
2、1分後にもやし
3、3分後にだいこん葉
を投入。 - 3
だいこんはを入れて1分後にザルにあけます。お湯が切れたらふきんに移し、軽く絞ります。
- 4
鶏がらスープをふりかけ、ごま油を加えます。味を見ながら醤油、塩で味を調えます。
- 5
盛り付けて白胡麻を振り掛ければ出来上がりです。
- 6
ちなみにだいこん葉はおでんで使っただいこんの首が伸びたものを使っています。
コツ・ポイント
醤油は香りつけですので、少しだけにしましょう。味付けは鶏がらスープ(顆粒)と塩だけで十分です。もやしを煮るときは全体が浸かるだけのお湯で3分は基本です。
ふきんで絞るのは、味が薄まらないようにするためで、絶対オススメします。
似たレシピ

★もやしナムル
ラー油を加えてピリ辛のもやしナムルです


人参ともやしのナムル
弁当の一品に。人参もやしナムル。


もやしのナムル
もやしの簡単ナムルです。


おいしい大根の葉ともやしのナムル
もやしのナムルに大根の葉っぱをいれるとおいかった


大根の葉ともやしのナムル
捨ててしまいがちな大根の葉をナムルに。食物繊維たっぷりで栄養も満点◎


簡単即席もやしナムル
みんな大好きもやしナムルー!人参やほうれん草でもアレンジ出来ちゃいますょ♪


大根の葉ともやしのナムル
栄養豊富なのに捨てがちな大根の葉をナムルにしてみました♪ホウレン草で作るよりさっぱりしてます。


もやしナムル
簡単な副菜彩りににんじんや青菜(ほうれん草/小松菜)を加えることもある。適宜鶏がらスープの量で味を調整する


にんじんともやしのナムル
βカロテンとリコピンたっぷりのにんじんをたくさん食べられるナムルです!油と一緒に摂って吸収率UP☆


簡単♪大根ほうれん草人参もやしナムル
にんにく不使用で小さいお子様でも食べやすいです。大根、人参、ほうれん草、もやしと大量に野菜を消費。お弁当もオススメ!


速攻!簡単うまい!もやしのナムル。
茹でたもやしを和えるだけ。箸が止まりません!卵も加えて彩りかわいく♪後一品、おつまみにも良いですよ。


にんじんともやしのナムル〜きのう何#53
もやしのシャキシャキとにんじんの歯応えが美味しいナムル。茹ですぎないことがポイントです。『きのう何食べた?』53話より


もやしナムル
もやしだけでは、寂しいので、ワカメも入れてみました。


【副菜】もやしナムル
もやしを使った簡単ナムル節約にも💰


もやしナムル
モヤシだけでも美味しいですが、人参、豆苗や水菜など冷蔵庫にある野菜でも美味しくできます。


きくらげともやしのナムル
味付けもやしをそのまま食べるかいつも迷うので、ちょっとだけ手を加えました!


もやしのナムル
もやしだけでなく、ほうれん草や人参、何の野菜でも合います。


青梗菜と人参ともやしのナムル
2016・8・31話題入りに感謝♪青梗菜に人参ともやしをプラスしたご飯が進むゴマたっぷりナムル♪


ささみともやしのナムル
鳥ささみともやしの簡単ナムル 好みでラー油を足してピリ辛にしてラーメンにのせて食べても美味しい


もやしのナムル
もやしのナムルです。お好みの野菜も加えてどーそ!


もやしのナムル♪
安いもやしで美味しい一品♪


もやしのナムル
シャキシャキもやしナムルです(´∀`*)


もやしのナムル
お弁当にももやしを♪もやし嫌いな我が子、これはパクパク食べました♡


もやしは便利☆簡単もやしナムル
ぱぱっと作れる簡単もやしナムルです♪


簡単♪もやしナムル
もやしを1分ゆでて 調味料と合わせるだけ(^^)b


ペロッといけちゃうもやしのナムル☆
一度食べたら止まらなくなりました!ご飯にもお酒にも◎もやしだけでも簡単でウマッなので是非試してみてね!


もやしのナムル
もやしと人参の皮・ハムで作る簡単ナムルです。


もやしナムル
かどや 純正ごま油 濃口の香ばしさをいかしたもやしナムル。


混ぜるだけ簡単~♪もやしのナムル
安くて栄養のあるもやしを大量消費できるレシピ♡


あっという間に食べちゃう♪もやしのナムル
もやし救済じゃないよ♪わざわざもやしを買って作りたくなるよー\(°∀° )/

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20178917