牛肉と舞茸の焼き肉風

管理栄養士✽まやっこ
管理栄養士✽まやっこ @cook_40127839

牛肉を舞茸の酵素で柔らかく♪
少しでも豪華に味わいたいお肉のために…
このレシピの生い立ち
いつも豚肉か鶏肉を買うので、たまの牛肉くらいは贅沢に味わいたい!
肉を柔らかくする舞茸と組み合わせました。

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材料

4人分
  1. 牛並肉 M1パック
  2. 舞茸 1株
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. パプリカ 1/2個
  5. にんにく 1片
  6. 酒・サラダ油 適宜
  7. 焼き肉のタレ 適宜

作り方

  1. 1

    舞茸は石づきを落として、一口大に切る(ちぎる)。
    玉ねぎ、赤パプリカを薄切りにする。
    にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    舞茸、玉ねぎ、赤パプリカをサラダ油をひいたフライパンで炒める。
    全体にしんなりしたら、一旦皿に移す。

  3. 3

    空いたフライパンで牛肉を酒で炒める。

  4. 4

    赤い部分がなくなったら、野菜とにんにくを加えて炒め合わせ、焼き肉のタレで味をつける。

コツ・ポイント

野菜と肉を分けて炒め、火の通り方がそれぞれ丁度よくなるように作りました。

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レシピ作者

管理栄養士✽まやっこ
に公開
調理員をしていた頃に作った料理です。勉強も兼ねて分量や作り方も詳しく書きました。皆さんの献立に役立つと嬉しいです♪ たくさんのつくレポありがとうございます!
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