毎朝１分で作れるアサイーボウル

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クックUM46T0☆
クックUM46T0☆ @cook_40285249

アサイーベリーをはじめとする23種類のミックス果汁とグラノーラで作るお手軽アサイーボウル。忙しい朝の食事に最適です！
このレシピの生い立ち
YouTubeで"ファビュラスフルーツ"の動画を見かけたのがきっかけです。グラノーラにかけてみたところとても美味しく、毎朝23種類の果汁が摂れ時短にもなるのでいいと思いました。人によると思いますが、私の場合は便秘の改善にも役立っています。

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材料

１人分
  1. グラノーラ 50 g
  2. ミックス果汁 50 ml
  3. ヨーグルト 50 g
  4. バナナ 50 g
  5. ブルーベリー(冷凍) 50 g

作り方

  1. 1

    容器を用意する。

  2. 2

    容器にグラノーラを50g入れる。

  3. 3

    ミックス果汁を50ml用意する。

  4. 4

    ミックス果汁を注ぐ。

  5. 5

    ヨーグルトを50gかける。

  6. 6

    好みに応じてバナナをトッピングする。

  7. 7

    好みに応じてブルーベリーをトッピングする。

  8. 8

    アサイーやクコの実など23種類のミックス果汁 (商品名：ファビュラスフルーツ) は、Amazonなど通販で購入できます。

コツ・ポイント

"ファビュラスフルーツ・エッセンシャル"というミックス果汁を使用することがポイントです。ハチミツや粉末コラーゲンなどをトッピングすれば、よりリッチな朝食になると思います。免疫力をアップしたい方は、姉妹品のイノーバがおすすめです。

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