オクラ＊ひじきの柚子胡椒風味和え
＊＊rose＊＊ @cook_40042386
柚子胡椒の風味が爽やか☆ヘルシーな和えものです♪あと一品やおつまみに♡
このレシピの生い立ち
ひじきを煮物以外でも手軽に摂りたくていろいろ考えています
好きなものを組み合わせて作りました
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきは水で戻し、水気を切っておく（今回戻した状態で20g使用です）
オクラは塩を振って板ずり→さっと茹でて水気を取る
- 2
オクラは小口切り
カニカマは食べやすい大きさにする
（ほぐしても…お好みでOKです♪） -
- 3
ボールに◎をよく混ぜ合わせる
オクラ・ひじき・カニカマを加えて和える
-
- 4
盛り付けたら お好みでゴマを振って出来上がり♪
-
- 5
✿2015/09/02
プレミアム献立/節約献立に掲載して頂きました
46kcal/57円/20分 -
コツ・ポイント
＊◎はお使いのものにより調整して下さい
＊カニカマのかわりに竹輪でもOKです
リアクション
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