かぼちゃ豆乳スープ

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☆ベリーmama☆ @cook_40129263

豆乳で作るので、ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物は残りがちなので、スープにしたら家族に大好評でした。^ ^

かぼちゃ豆乳スープ

豆乳で作るので、ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物は残りがちなので、スープにしたら家族に大好評でした。^ ^

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材料

3、4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 玉ねぎ 小1/2個
  3. 豆乳調製豆乳 400cc位
  4. コンソメ 1個
  5. ひたひたに煮る量
  6. オリーブオイル 小1〜2
  7. バター 大1弱

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむき、2㎝くらいの厚さに切って煮やすい大きさに切る。

    玉ねぎはみじん切りにしてオリーブオイルで炒める。

  2. 2

    鍋にかぼちゃ、炒めた玉ねぎを入れ、ひたひたのお水とコンソメを入れ、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    粗熱を取り、ミキサーに入れて豆乳を7分目くらい入れてかける。

  4. 4

    鍋に戻し残りの豆乳を足し、なめらかになるようにする。

  5. 5

    バターと塩コショウを入れ味を調整する。

コツ・ポイント

かぼちゃによって水分が違うので、豆乳の量は調整してください。
豆乳は無調整豆乳でも良いと思いますが、調製豆乳の方がクセがないと思います。お好みで!

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