かぼちゃのお焼き
農業の魅力促進課 @cook_40059593
秋の名産★かぼちゃのお焼き♪
おかずにもおやつにもなりますよ(*^_^*)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
かぼちゃ
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃはところどころ皮をむき、適当な大きさに切る。
- 2
①を耐熱容器に入れ、電子レンジで柔らかくする。
- 3
柔らかくなったかぼちゃは、スプーンなどでつぶして、米粉を混ぜ合わせる。
- 4
③を手に取り、真ん中にチーズを入れ、丸く形を整える。
- 5
油をひいたフライパンで、両面をこんがりと焼く。
コツ・ポイント
栄養価（1人前）
・エネルギー 177kcal
・たんぱく質 4.3ｇ
・脂質 6.9ｇ
・塩分 0.3ｇ
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