くるみとかぼちゃのおやき。

しあわせな食卓 @cook_40035104
くるみとかぼちゃたっぷりの甘いおやき。おやつの時間にどうぞ。
このレシピの生い立ち
野菜を使った身体に良い甘いお菓子を作りたいと思い、考えました。
作り方
- 1
くるみはすり、かぼちゃは15~20分ほど蒸してやわらかくします。
- 2
ボウルにすったくるみ、蒸したかぼちゃ、米粉、牛乳を加え、よく混ぜます。
- 3
耳たぶくらいのやわらかさになるように、必要であれば米粉や牛乳を追加して調整してください。
- 4
生地と粒あんを6~8等分にし、粒あんを生地で包み、飾りのくるみをのせ、少し押します。
- 5
おやきを8~10分ほど蒸します。
- 6
フライパンにバターとオリーブオイルをひき、おやきを両面焼き色が付くまで焼いて出来上がりです。
コツ・ポイント
かぼちゃは茹でたりレンジで加熱する方法もありますが、蒸すことで甘味が引き出されます。米粉は小麦粉で代用可です。
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