スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め

annko5296
annko5296 @cook_40128171

甘辛味にスナップエンドウの甘みがよく合います!
ご飯もりもりいけちゃいます。
このレシピの生い立ち
スナップエンドウを消費したくて。

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材料

二人分
  1. 豚こま 約150g
  2.  (下味) 酒大さじ1醤油小さじ1片栗粉大さじ1
  3. スナップエンドウ 10本くらい
  4. 合わせ調味料 オイスターソース大さじ1/2
  5. 醤油大さじ1/2
  6. 酒大さじ1
  7. みりん大さじ1
  8. 砂糖小さじ1/2
  9. にんにく(お好みで) 半片

作り方

  1. 1

    スナップエンドウは筋を取り、2分塩ゆでします。
    調味料を合わせておきます。

  2. 2

    豚肉は大きい場合、一口大に切り、酒、醤油で下味をつけ、片栗粉をまぶします。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を熱し、弱火でにんにくを炒めます。

  4. 4

    にんにくの香りが出てきたら、豚肉を入れ中火で色がつくまで炒めます。
    このとき豚肉はあまり触らず、焼き付けるようにします。

  5. 5

    豚肉が焼けたら、スナップエンドウを入れさっと混ぜ合わせます。
    すぐに調味料を入れ、全体に絡み照りが出たら完成。

コツ・ポイント

スナップエンドウを下茹でしておくことでさっと炒められます。
うちは薄味なので、適宜調味料追加してください。

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レシピ作者

annko5296
annko5296 @cook_40128171
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転勤族で大阪在住。1歳の女の子がいる主婦です。子どもが軽いアトピー、卵&乳製品アレルギーのため、身体にやさしいご飯を日々考えています。
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