お麩の卵とじ

すいか~
すいか~ @cook_40272104

お麩と玉ねぎの歯ごたえを楽しめる、卵とじ。
丼にしても~
このレシピの生い立ち
もう一品、タンパク質の副菜が欲しいなという時に考えました。

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材料

  1. お麩 20g
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. 2個
  4. だし汁 200cc
  5. しょう油 大さじ2
  6. 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    お麩をたっぷりの水に浸して、戻しておく。

  2. 2

    十分水を含んだら、しっかり絞っておく。

  3. 3

    玉ねぎは8mm位のざく切り。

  4. 4

    出汁、しょう油、酒、砂糖を煮立て中火にして、玉ねぎを入れる。
    玉ねぎが、透き通ってきたらOK。固めに。

  5. 5

    2のお麩を入れ全体を混ぜ、さらに煮る。

  6. 6

    お麩が煮汁を吸ったところ。

  7. 7

    火を止めて溶き卵を回し入れる。
    軽く箸でひと混ぜ。
    蓋をして、弱火にかけ、2~3分。

  8. 8

    出来上がり。
    火を入れすぎない方が、柔らかくふわっとする。

コツ・ポイント

煮汁は、だし醤油やすき焼きのタレを水で薄めてもできます。
お麩は煮崩れしないようなしっかりめの物の方が良いと思います。
玉ねぎは固めにシャキシャキ感を大切に。

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すいか~
すいか~ @cook_40272104
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