ワカサギのカレー風味ソテー

あおもりの肴
あおもりの肴 @cook_40127706

青森県産ワカサギのカレー風味ソテーです!(^^)!
このレシピの生い立ち
小川原湖産のワカサギが安かったので、手間をかけず簡単にソテーにしてみました。
シンプルに塩味だけでも美味しいですが、カレー味だと子供受けの他、ビールのつまみにも良いですよ。

ワカサギのカレー風味ソテー

青森県産ワカサギのカレー風味ソテーです!(^^)!
このレシピの生い立ち
小川原湖産のワカサギが安かったので、手間をかけず簡単にソテーにしてみました。
シンプルに塩味だけでも美味しいですが、カレー味だと子供受けの他、ビールのつまみにも良いですよ。

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材料

3人分
  1. ワカサギ 150g
  2. にんにくチューブ 1㎝
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. カレー粉 適量
  5. 塩コショウ 適量
  6. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ワカサギをさっと洗い水切りする。

  2. 2

    塩コショウ、カレー粉を振り全体に塗す。

  3. 3

    片栗粉を全体に塗す。

  4. 4

    ニンニクとオリーブオイルを中火で炒め、香りがしてきたらワカサギを入れる。

  5. 5

    中火で火を通す。

  6. 6

    たまに返しながら2分程火を通す。

  7. 7

    お皿に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

ワカサギの下処理は洗うだけで捌かなくても良いのでお手軽、簡単です。
カレー粉の他、ハーブソルト等を加えたオリジナルの味付けも楽しめますよ。

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青森県の魚を使った手軽に作れる料理を中心に紹介しています。関連サイト:あおもりの肴Facebookページhttps://www.facebook.com/aomorinosakana/
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