豆苗と海老の炒め物

キッチンハリー @cook_40063852
安くてビタミン豊富で1度食べて、再び栽培できちゃいます。
このレシピの生い立ち
中華料理を食べに行って豆苗の食感がやみつきなりました。味付けとシャキシャキ感を追求してみました。
作り方
- 1
豆苗の根を切り離し5cmくらいに切ってさっと水にさらす。熱した油に粒ガーリックを入れて香りがしたら海老、豆苗炒める
- 2
調味料全部混ぜて仕上げにオイスターソースで整えて完成
コツ・ポイント
強火でサッサと炒めます。豪快に少し炒めすぎてもシャキシャキしてます。
似たレシピ

超簡単なのに激うま!豆苗炒め
豆苗は安くてお手軽な食材!簡単に美味しく食べましょう!1度食べたら止まらない...


簡単!豆苗DEガーリックカレー炒め♪
安くて栄養豊富な豆苗をスパイシーに炒めちゃった♪炒め始めて1分以内でできちゃうよ♪ピリッと刺激的♪あ~お酒が進む~♪


豆苗とエビと卵の炒め物~☆
栄養たっぷりの豆苗を使って超スピード料理♪


簡単絶品!キャベツたっぷり豆苗炒め
豆苗はビタミン豊富でキャベツ使い切りにもなり時短で作れ豆苗苦手な子供も美味いと食べてくれます(^^)


豆苗となすの味噌炒め
豆苗(グリンピースの若菜)はビタミンC,ビタミンB1,βカロテン,食物繊維が豊富☆夏バテにはもってこいの食材です!


海老と豆苗の炒め物
薄口醤油が無い場合白ダシでも♫メーカーによって濃さも違うので調整してください。


豆苗ともやしの中華炒め
安い材料で作れるので経済的♪ご飯がもりもり食べれますよ~。


*私流・豆苗のニンニク炒め*
簡単で美味しくできました。♪♪♪


豚コマと豆苗のオイマヨ炒め
ビタミンA・C・Kと葉酸が豊富な豆苗を美味しく食べるレシピ♪


豚バラ肉と豆苗の炒め物
豆苗はβカロチンや葉酸やビタミンE・K・Cが豊富で中高年は必須で食べるべき野菜です。ってことを僕は知らなかった。


豆苗の中華炒め
栄養豊富な豆苗。積極的に摂りたいものです。


豆苗とさきいかの卵炒め
栄養豊富で短時間で火が通る豆苗と旨みたっぷりのさきいかの炒め物です。手軽にできる1品です。


豆苗&エビのガーリック炒め
豆苗とエビだけの簡単な料理です。でもおいしいんです。


簡単☆ウィンナーと豆苗のオイスター炒め
安くて簡単・栄養満点!!


豆苗(とうみょう)と鶏肉のゴマ風味炒め
シャクシャクっとしてるビタミン豊富な豆苗と鶏肉が合います!ごまの風味でおかずにもおつまみにもいけちゃいますよ♪


豆苗とエビの塩炒め
材料工程共に少ないのにめちゃくちゃ美味しい♡


豆苗のオイスターソース炒め
栄養豊富な豆苗を簡単に沢山食べましょう^^2011・2・21 話題入りいただきました。


豆苗とウインナーの卵炒め
安くて手に入りやすい豆苗とウインナーと卵があれば簡単にできます!


アジアンなエビと豆苗の炒めもの
なんか、癖になっちゃうんです(笑)


豆苗と人参のにんにく炒め
安くて栄養満点&すぐ出来る♪R2年1月♡クックパッドニュースに掲載して頂きありがとうございます♪


豆苗としめじと豚バラの炒めもの
安くて栄養たっぷりの豆苗で簡単に


☆豆苗と舞茸の炒め物☆
安くて栄養もとれ時短で作れて便利です。


豆苗とエリンギのペペロン炒め
栄養満点、安くて美味しい!


もやしと豆苗のオイスターソース炒め
祝☆話題♪豆苗とはえんどう豆の若菜。ビタミンCはほうれん草の2倍、βカロテンは小松菜の1.5倍。食べなきゃ損です。


豆苗炒め
炒めるだけで簡単に美味しく作れます。


簡単♪エビと豆苗の塩炒め
豆苗とエビだけの、シンプルな炒めもの。簡単で彩が綺麗なので、あと一品!って時に便利♪


黄金トリオ☆豆苗と卵とエビの炒めもの
栄養価が高いのにお財布にとっても優しい豆苗。下ごしらえも簡単で美味しくとても助かります。フライパン1つで時短&簡単♬


栄養満点◎豆苗と卵のオイスターソース炒め
豆苗はβカロテン・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維が豊富!ふわふわの卵とシャキシャキの豆苗がよく合います♪


豚と豆苗のピリ辛味噌炒め
価格が安定した豆苗でお安くおかず。(覚え書き)


豆苗とエビのアンチョビ炒め
(試作)えびプリ豆苗ささっと作れる旬な一品。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20227203