作り方
- 1
小松菜はざく切りしフライパンでゴマ油と共にややしんなりするまで2分炒める。
- 2
ツナ缶オイルごと入れ、みりん、醤油入れ汁蹴飛ばす
- 3
白ごま入れ完成
コツ・ポイント
特になし
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