トマトソースとささみDE軍艦巻き　

○をしっかり混ぜ合わせたものを、温かいご飯にしっかり混ぜて、コンソメ・レモン御飯を作ります。

1で作った御飯を、25g～30ｇに分け、楕円型に握ります。今回、ラップで包んで成形しました。

おにぎり用の海苔を縦に半分に切り、御飯の周りに巻きます。

ほぐしたささみを乗せ、その横にトマトソースをかけます。今回、ささみは5g位、トマトソースは3g位、乗せました。

パセリ、あらびき黒コショウを振り、レモンスライスを食べやすく切ったものを乗せ、出来上がりです。