きのこと鶏ささみのレモン煮✾コンソメ醤油

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏ささみときのこを、さっぱりレモンとコンソメ醤油で煮た一品です❀
鶏ささみでヘルシーです✤.*
このレシピの生い立ち
レモンを使って、さっぱり鶏ささみの一品にしたかったので♡
煮るだけ簡単、たくさん作って作り置きおかず用に♬

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材料

  1. 鶏ささみ肉 15本くらい
  2. ┗塩(あればクレイジーソルト) 少々
  3. しめじ 2株
  4. 椎茸 6個
  5. エリンギ 3本
  6. マッシュルーム(缶詰め使用) 1缶(固形量65g)
  7. 小松菜(無くてもOK) 1束
  8. 調味料
  9. 500ml
  10. レモンの搾り汁 大さじ4(レモン大きめ1個分くらい)
  11. コンソメ 2個
  12. 醤油 大さじ2と、大さじ2分の1
  13. 砂糖 大さじ2と、大さじ2分の1
  14. にんにくチューブ 少々
  15. バジル(あれば) 少々
  16. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    レモンは汁を搾る。
    市販のレモン汁でもOKです。

  2. 2

    しめじは石突きを切り落とす。

  3. 3

    椎茸はスライスする。

  4. 4

    エリンギはスライスして、食べやすい長さに切る。

  5. 5

    小松菜は5cm程のざく切りにして、洗って水をきる。

  6. 6

    鶏ささみ肉はスジを取って一口大に切り、塩(またはクレイジーソルト)をふる。

  7. 7

    鍋に水と調味料、レモン汁を入れて火にかけ、沸騰したら野菜を入れる。

  8. 8

    再び沸騰したら全体を混ぜてから蓋をして、弱火にして15~20分煮る。

  9. 9

    野菜が煮えたら鶏ささみ肉を入れて煮立て、サッと火を通してたら直ぐに火を止める。

  10. 10

    メイン写真は仕上げにレモンの皮のスライスと、パセリをかけました✿.*

コツ・ポイント

レモンは、市販のレモン汁を使ってもOKです。

きのこの種類はお好みのもので✧

鶏ささみは、サッと火を通したら直ぐに火を止めると、パサつかずに柔らかく仕上がります♬

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レシピ作者

331ミミイ
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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