あさりとわかめと生姜の温かスープ

アトレのキッチン @cook_40062772
あっさりとしたスープに身体を温める生姜とタウリンたっぷりのあさりとわかめ(若布)からはじめてはいかがでどうでしょうか。
このレシピの生い立ち
ダイエットに大変に効果があるというわかめ(若布)。
ダイエットと免疫力がアップする熱を通した生姜。
冬にどうしても飲み過ぎてしまいがちなお酒で弱まる肝臓をいたわるタウリン。
すべてを、最初のスープで食せるように考えてみました。
作り方
- 1
冷凍あさりを鷹の爪と自然解凍します。
- 2
わかめと生姜を用意して、わかめをざく切りにして、生姜を縦長に切ります。
- 3
ふっとうしたお湯に1と2を入れてブイヨンで味をととのえて鷹の爪をとりだしてお皿にもってできあがりです。
コツ・ポイント
あさりとわかめの「海臭さ」を鷹の爪と生姜で上手に消してください。
似たレシピ

あさりと大根の中華風生姜スープ
あっさりした生姜の風味とあさりのうまみが詰まったスープです。


白菜とワカメのあっさり生姜スープ
話題入り感謝♪生姜が香る、白菜とワカメのあっさりスープ♪生姜パワーで身体もぽっかぽかになりますよ~☆


生姜でぽかぽか♪あさりとトマトのスープ
「エバラ プチッと鍋」を使って♪ショウガをたっぷりのせて!あさりとトマトのスープ♪


20分|あさり&わかめスープ★辛さ0
韓国わかめスープをあさりで作りました。


あさり入り生姜スープ
生姜とあさりがマッチして美味しいです


アサリと豆腐とワカメのアジア風のスープ
アサリと豆腐とワカメのシンプルな鶏ガラスープの素で味付けた中華?韓国?アジアンスープです。アサリのエキスが美味しいです。


しょうが入りあさりスープ
本日は冷凍しておいたあさりがありましたのでしょうがを使ってあったまるスープを作ってみました!


ダシダとショウガの簡単ワカメスープ
冷えた身体をポカポカに。ワカメスープ。


アサリと大根のスープ
アサリの出汁と生姜の利いたアッサリ味のスープです♪


簡単!わかめスープ
簡単に手早くできるわかめスープ✨あっさり生姜風味


アサリのスープ
アサリのうまみたっぷりのスープ★


アサリとワカメのスープ☆韓国風
トロトロのわかめとアサリの出汁が美味しい!


あさりとわかめの味噌スープ
あさりが旬です♪見かけると食べたくて買ってしまいます。今日はシンプルにあっさりミソスープにしました。生若芽もプラス♪


アサリと筍のスープ
アサリのエキスたっぷり~~筍の触感にワカメの磯風味もふんだんに味わえました(^^)


あさりタケノコわかめ旬春スープ
タケノコ、ワカメ、あさり春の旬を食べましょ!


あさりとわかめの筋肉もりもりトマトスープ
海産物の中でもたんぱく質の割合が多いあさりや、わかめをしっかり使った筋肉もりもりレシピです。コンソメが絶妙に味を調えます


韓国風★アサリとワカメのスープ
おひとり様韓国風ワカメスープ★小鍋で作ってそのまま食卓へ♪ごはんとキムチを添えてたっぷりどうぞ(*≧з≦)


わかめスープ
身体が温まるわかめスープです。香味野菜を加え、野菜たっぷり!


韓国あさりわかめスープ(바지락미역국)
韓国の家庭でも飲まれているあさり入りのわかめスープを身近な材料で再現。あさりのだしが効いてて美味しいよ^^*


食べるスープ『あさりと生姜の和風スープ』
あさりの旨み成分と生姜の香りが効いた和風スープです🫚あさりは貝類の中でもビタミンB12の含有量が多く、貧血予防などに効果的です。しょうがに含まれる成分であるガラノラクトン、辛み成分のジンゲロールは血管に届き、血管を拡張させる効果があります。まだまだ暑さが続き冷房で冷えるので、身体温めるのにオススメです♪


『あさりときのこの生姜たっぷりスープ』
春が旬のあさりを使った、生姜風味の中華スープです生姜にはジンゲロールという成分が含まれますが、加熱することでショウガオールという成分に変化し、体を温める効果が高まりますあさりには疲労回復に効果があるといわれているタウリンも含まれ、寒暖差の激しいこの季節におすすめのスープです!


*キャベツたっぷり わかめスープ*
キャベツもわかめもたっぷり入れて✿身体にもお財布にも優しい嬉しいスープです。


あさりと青梗菜のスープ
あさりと青梗菜、長ネギの生姜ニンニクスープ


アサリのスープ
あさりの出汁と、野菜のうま味であっさりとしたスープです。


あさりのスープ
うまみたっぷり☆あさりのスープ


簡単!地味旨♪納豆わかめの梅生姜スープ♪
あっさりしていて、色々なお料理と合うスープです♪生姜で体ポカポカ♪


アサリの酒蒸しスープ
アサリの出汁がたっぷりでた、スープ多めがお好きな方用のほっとする味のアサリのスープです♪


アサリスープ
アサリの旨味たっぷりのスープです♪


わかめスープ
わかめの食感が楽しめるあっさりとしたスープです。


簡単!あさりとチンゲン菜のスープ
1つの鍋で出来て、超簡単です!!あさりと青菜で、栄養も満点♪あっさりとしたスープです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20246231