かぶ無油炒め(血管ダイエット1183)

デビオさっちゃん @cook_40054870
大好きなかぶを、葉はざく切り実は一口大にスライスし、ノンオイルフライパンで炒め醤油を少しかけるだけ。
このレシピの生い立ち
昔は道馬場六三郎が作ってたやつ。
作り方
- 1
葉を洗いざく切りにし、実は一口大にスライス、ノンオイルフライパンで唐辛子と炒め最後に香り付けに醤油をたらす。ゴマをちらす
コツ・ポイント
実は焦げが多少あったほうがおいしくみお
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