らっきょうの漬け汁で激ウマトマトサラダ♡

moko22
moko22 @cook_40154449

余ったらっきょうの漬け汁でトマトが美味しくなります!漬け汁には、フルクタンが含まれ、ダイエット効果も!
このレシピの生い立ち
トマトを毎日食べたいけれど、サラダで食べるのはきつく感じ、漬け汁をかけてみると美味しく食べられるようになりました。また、らっきょうの栄養素は漬け汁に流れ出てしまうので、漬け汁ごと食べると良いと某番組で聞いたことがあります。

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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. らっきょうの漬け汁 大さじ3くらい

作り方

  1. 1

    トマトを2センチ程度の角切りにする。

  2. 2

    らっきょうの漬け汁をかけて、軽く混ぜ、10分ほどおいて完成です。

コツ・ポイント

らっきょうの漬け汁に半分以上流れ出ると言われる栄養素のフルクタン。整腸作用や、血糖値の急上昇を抑える効果もあり、ダイエット効果が期待されます♡
ドレッシングとしてサラダにかけても美味しいですよ。

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moko22
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