2分で完成★まぐろ缶とエノキの炒め物

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くりいろ
くりいろ @cook_40290033

まぐろ缶とエノキさえあれば2分で美味しくできます。調味料は使いません。もう一品ほしい時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
目の前にエノキとまぐろ缶があったため。

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材料

  1. まぐろ缶（味付フレーク） 150g
  2. エノキ 1袋

作り方

  1. 1

    エノキは石づきを切り落とし、ほぐします。

  2. 2

    フライパンを熱して少しだけ油を敷き、温まったらエノキを入れて30秒ほど炒めます。

  3. 3

    エノキの入ったフライパンにまぐろのフレークを汁ごと入れ、1分ほど炒めます。

  4. 4

    エノキがしんなりしたら出来上がりです！

  5. 5

    マグロ缶によっては甘めの味になります。ピリっとした大人の味にするには、七味唐辛子などでアクセントをつけてください。

コツ・ポイント

「はごろも煮 まぐろフレーク味付 180g」 を使いました。食べかけでしたので150gとしました。

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くりいろ
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適当にやってまーす。
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