一歳の息子へ✨しらすツナほうれん草炒め
マナ☆マロン @cook_40178270
初めてのツナ☆美味しくたくさん食べられるように味付けしました✨たくさん作って冷凍すると楽♪
このレシピの生い立ち
自分の記録用。覚え書き。
アプリでひらく作り方
- 1
下湯でして食べやすい大きさに切ったほうれん草をごま油で炒め、湯通ししたしらすとツナを入れ炒める。粉末昆布を入れ完成！✨
- 2
しらすとツナで旨味充分ですが味をみながら調整。
ほうれん草は下湯でして食べやすい大きさに切ったものを冷凍しておくと簡単♪ - 3
冷凍していろいろアレンジ♪
アレンジ①１食分を湯通しした豆腐半丁と合わせレンジで温め、片栗粉でとろみを付け鰹節をかける。 -
- 4
アレンジ②ひじきもプラスしてさらに栄養アップ！
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