鶏もも肉の照り焼き

風にふかれてysam
風にふかれてysam @cook_40250721

ボリューム満天のスタミナ照り焼きです
このレシピの生い立ち
生姜、にんにくは、お好みで加えて下さい。

鶏もも肉の照り焼き

ボリューム満天のスタミナ照り焼きです
このレシピの生い立ち
生姜、にんにくは、お好みで加えて下さい。

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材料

  1. 鶏もも肉 200〜250g
  2. めんつゆ、みりん、酒 大さじ1と1/2
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 生姜、にんにく 適宜
  5. 油、小麦粉 適宜
  6. いんげん(あれば) 適当

作り方

  1. 1

    1.いんげんは茹で、調味料は合わせておきます。
    2.もも肉はフォークで穴をあけて、塩コショウをふり小麦粉をまぶします

  2. 2

    3.フライパンに油をしき、もも肉にじっくり火を通します。
    4.火が通ったら、合わせた調味料を入れて照り焼きにします。

  3. 3

    5.鶏肉を切って器に盛り、いんげんをのせ、残った調味料をかけます。

コツ・ポイント

もも肉は中まで焼けるように、ゆっくり火を通して下さい。

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風にふかれてysam
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南信州在住…皆さんのレシピを拝見しながら、身体に優しく、なるべくなら簡単に、美味しい物が出来たらと思っていますm(_ _)m
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