作り方
- 1
里芋は皮をむいて3つに切り、シリコンスチーマーで6分過熱しました。又は耐熱容器でラップをして6~8分♪又は蒸してもok
- 2
ボールに里芋を移し、好みにフォークなどでつぶします。長ねぎを荒くみじん切りに
しておきます。 - 3
②のボールに、長ねぎ、なめ茸、汁気を軽く切ったツナ缶、めんつゆを加え良く混ぜ合わせたら出来上がり。
コツ・ポイント
簡単です。お好みの方法で蒸した里芋で是非。なめ茸の塩分があるので、めんつゆは加減をみて加えて下さい。
お好みでマヨネーズを添えて…チョイつけしても
似たレシピ

里芋とシーチキンの和風サラダ
ホクホク里芋のサラダです。マヨネーズや油は使わず、胃腸にも優しいヘルシーサラダ!子どももパクパク♪お弁当や晩酌にも◎


里芋の和風サラダ。
里芋使った和風サラダです。あっさりしていますし、簡単にできて美味しいです♪


里芋とツナ ゆず胡椒マヨの和風サラダ
旬の里芋を美味しく、ゆず胡椒とマヨネーズで和風サラダに。夕飯のおかずにも、おつまみにもオススメ♪


里芋の和風サラダ
めんつゆとマヨネーズの和風味が、里芋にとっても合います。他の具材も和風にまとめると、全体のバランスが整います。


里芋の和風サラダ
里芋のねっとりした食感と鰹節の風味がアクセントの和風サラダです。


里芋の和風サラダ
里芋がホクホク美味しいサラダです。ブロッコリーと思いのほかよく合います。


里芋とブロッコリーの和風サラダ
簡単で美味しい!煮物以外の里芋を楽しめる、デリ風サラダ。白ワインや日本酒のアテにも!


☆里芋の和風サラダ☆
里芋のネバネバが好きな人は試してみてくださいね★


里芋と枝豆とベーコンの和風サラダ
じゃがいもとはまた違った、ねっとりおいし〜里芋サラダです♪♪


レンジで簡単混ぜるだけ!里芋の和風サラダ
里芋を使ったさっぱりとした和風のサラダです。梅干しとツナだけで味付けも完成!


◯里芋のもっちり和風サラダ◯
里芋でサラダはいかが?もっちり食感でつるんと沢山食べられちゃうんです☆めんつゆとマヨの相性も◎!


里芋と舞茸の和風サラダ
里芋と舞茸で作ったサラダです。レンジで簡単に出来ます。


さといもの和風サラダ
さといもの食感を楽しめるヘルシーな和風サラダです☆【旬食べる Miyazaki 平日食堂】


里芋と海老の和風サラダ
里芋はレンジで簡単に下ごしらえ。里芋×プリプリの海老☆のりとねぎも入った和風のサラダです。


レンチンで簡単☆里芋の和風サラダ
お弁当に!簡単!レンチンですぐできる里芋の和風サラダ


スマートチーズで♪里芋の和風サラダ
スマートチーズのコクと海苔の風味で簡単に出来る美味しい一品☆お酒のおつまみやお弁当にもいいよ~♪


☆里いもの和風サラダ☆
荒くつぶした里いもが新食感!


里芋ときゅうりの和風サラダ
里芋をさっぱり和風サラダで食べてみたかったので作ってみました。ポイントはゴマとわさびです。


さといもの和風サラダ
さといもが、美味しくぺろりとたべれる!


里芋のちょっぴり和風サラダ
里芋のねっとり感を楽しむちょっと和風のボリュームサラダです。


ねばとろ♡里芋の簡単和風サラダ
里芋のまぜるだけ簡単和風サラダです!つまみに最高★


ねっとり里芋の梅マヨ和風サラダ
ねっとりした里芋にマヨネーズと梅と黒胡麻で和風サラダに♪皮ごと茹でることで里芋の皮もベロンと剥けます♪


里芋と人参とツナの優しい和風サラダ♪簡単
ちょっと甘めの味噌マヨ味に、一味唐辛子がピリッと美味しいサラダです♪煮物苦手さんもどうぞ(^w^)


里芋のあっさり和風サラダ
里芋をマッシュし醤油とみりんで味付した和風サラダ。あっさり味なので、アボカドの他お好きな野菜でアレンジを楽しんで下さい。


ほっくり里芋とたらこの春色和風サラダ
和風の里芋サラダです。春らしくほんのりピンクで。箸休めやおつまみにもどうぞ。


里芋和風サラダ
簡単な里芋サラダが食べたくて作ってみました。ネギか大葉どちらかだけでも美味しいです。是非試してみて下さい。


里芋の和風サラダ
低カロリーで、むくみ防止、肝臓の働きを高める食材。おそるべし里芋ちゃん!


ほっこり優しい♡里芋の和風サラダ
煮物になりがちな里芋をマヨネーズとおかかで和えて優しい味のサラダにしました^ ^


里芋と三つ葉の金ゴマ和風サラダ
コクのあるゴマドレッシングとねっとりとした里芋の相性は抜群です!里芋をレンジでチンしてしまえば切って和えるだけで立派な一品ができます~


水菜とツナの和風サラダ
ごま油と刻み海苔が香る簡単美味しい和風サラダです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20295895